事件：今天去海运学校讲课了。有些紧张，准备的稿子也没有用上。学生反馈说，我不像心理老师，他见到的心理老师有距离感，说我充满了孩子气，真诚，还问我啥时候再来学校讲。我自己感觉流畅度不够，但气氛挺好的，还鼓掌了两次。中间卡顿了几分钟，然后我让同学分享，就是跟我照相这个，挺支持我的，让我放松了许多。
情绪：高涨
感受：有种剧烈的释放感
想法：有种被荣格灵魂附体的感觉。有种剧烈的释放感，我终于不用听那么多的规矩，我对规矩充满了抗拒，从母亲到公司领导，甚至包括李老师，为什么要按照你们的方法来？为什么我自己不能在实践中总结自己的方式方法？
经过从年后阅读经典，从弗洛伊德到南希，从温尼科特到荣格，从动力学概念化到认知疗法的练习，实际上在这个过程中，经历过许多阅读的绝望——就是没有依靠的感觉；可是，一个小孩子长大成年就是经历那些绝望独立承担责任，虽然这部分我在原生家庭里没有长出来，但是在跟随着平台成长过程中，人格结构不断下沉，不断断了外求的念想之后，只能靠自己。既然代老师能看懂，我为什么就看不懂，我决定破釜沉舟、孤注一掷，我沉浸在弗洛伊德的世界里，看看自己能不能寻到真经。功夫不负有心人，随着静下心来一遍一遍的阅读经典，我的认知世界开始开阔起来。
即使今天的讲稿没有用上，即使流畅度不够，但是我的内心是淡定的，我始终都在，我讲什么已经不重要，重要的是我有了那种自信淡然的状态，就是我的心里面开始有了价值观，有了使命感，这个东西是充满力量的。
期待:就是进一步练习，孰能生巧，将这内在的信念，心理学理论用鲜活的场景，以学生能接受的方式在互动中传递给他们。
渴望：这是重视跟学生们互动的体验感。我一上来就询问学生们对我这心理老师的感受，无论什么感受我都无条件接纳。并邀请学生们分享他们生活中愿意跟我分享的故事。
自我生命力：链接能力，我通过阅读经典把自己已经变成一个资源，这样就可以链接外部资源，淡定的感觉便是来源于此吧。
觉察（三句话，一行动）：这次去讲课没有提前说出来，我不需要再去证明什么，就是跟随生活的节奏自然显化。一些结束了，我在复盘，分享收获与欠缺。
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