什么时候能达到“学会儿习,放松放松”的状态,你就厉害了。
放松的状态,能让人达到最佳状态。 而人在紧张时,动作和身体都会变形。 放松也是人生的终极修炼课程。 达到“松而定”...
最近有点中度紧张。 听粤曲 拨石榴吃石榴 躺草地 看星空 看大海 听海浪声 涂眼霜 眼部按摩 看书看电影 尽可能 ...
【呼吸放松法的妙用】 1、呼吸放松法 顾名思义,呼吸放松法是通过调整呼吸方式来改变个人身体、心理状态,达到放松的效...
1. 某天下午三四点,大头说困得不行。我问,你昨晚几点睡的?答曰12点多。接着又补充道,元宵嘛,就想放松放松一下。...
什么样的状态是好的“内在比赛”状态呢? 放松而专注,让自己尽可能地活在当下。 请回忆,你在什么时候体会过,放松而专...
把这几天与自己对抗的心路历程记录一下。 冥想真的很有用,可以让自己静下来。 我觉得我的内在精神状态到了一个新的阶段...
今天给自己打个6.5分。 亲爱的说,休息是最好的放松,是啊我什么时候能学会主动休息学会主动放松呢,什么时候能常有那...
二月快过完了,我也没给自己定下什么计划,跟着心情走吧,能保证每天看点有用的东西就成,或者看看书放松放松,保持一颗学...
在习琴当中,被不会放松困绕数年,后请教一位资深的古琴老师,啥叫放松? 老师答: 不紧就是松。 学生疑惑[疑问] 老...
本文标题:成圣之路(776)什么时候能达到“学会儿习,放松放松”的状态,你
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