这7个好习惯,越早养成,就越早好看!

作者: 钟小院士 | 来源:发表于2020-03-27 16:05 被阅读0次

1.早睡早起

晚上10点准时休息,早上六点准时起床,睡足8小时。作息一旦规律,皮肤变好,精神抖擞,你的生活变得更有条理,更有效率。作息规律、睡眠充足,这是变美的根基。

2.坚持运动

运动使得身体紧致,皮肤细腻,精神健康。你也许发现,生活层次越高的人,越会用运动维系健康的身心状态,成年人是通过美化生活来美化自我的,无论为了减肥、塑身还是释放压力,请坚持运动,一个月,一年,你会看到自己在身形和心态上的改变。

3.饮食健康

人体每日需要补充:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维。

女生每日需饮2L 水,多吃杂粮和蔬菜,少摄入盐和糖,如果担心自己食用过量或营养不均,可以下载个app ,记录自己的每一餐。记住一句话:你吃什么,你就是什么。

4.做好情绪管理

情绪化的人很难成为美人。愤怒、悲伤、委屈、沮丧……为写负面情绪找到健康的消化方式――跑步、唱歌、写日记……

学会做这样的美人,温和体面,感恩世界,内心有力量,同自己和解,才不会处处计较,消损容颜。

5.努力工作,有赚钱的能力,也有理财的智慧。

穷姑娘美一时,富姑娘美一世。努力工作,不依附任何人,学习理财知识,不被物质束缚,清楚规划自己的未来,投资自己,投资人生。有底气的女人,由内而外地美,她们不怕失去什么,才一直美得笃定。

6.做个有趣的人,让生活拥有仪式感。

无论身处何处,尽力让日子过得有趣,当你真心喜欢当下的生活,对生活有所期待,所有美的细节也会发生在你的身上――你的眼神有光,内心积极,人生充满了无限可能。

7.读书,看电影,旅行

这三件事,让灵魂在任何一种状态下都能为变美作出努力。去努力,让自己言之有物,去看电影,见识不同的人生,去旅行,增长见识,消除偏见,收获灵感。

美是皮囊的精致,更是眼界的广阔,是内心的丰盈,是年龄带走了一些东西,但留下了更多。

愿这7个超美的习惯,能带给你一些动力,请记得决定一个女人是否好看的,从来不是哪一天的选择,而是她一直以来的努力。

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