每当自己或者有朋友情绪低落的时候，我总会想到十几年前，一位新东方老师曾讲过的调节情绪的方法。这个办法对我管用，总能让我快速走出低沉，恢复干劲儿，分享给大家吧。
极限推导其实来自于数学，大家可能在中学、大学学习过。不必知道具体什么是极限推导了，只懂其字面意思即可。
当坏情绪来临，我们沉浸其中走不出的时候，不妨试一试做个极限推导。也就是通过自己的逻辑思维，想一想如果自己一直保持坏情绪不走出来，一周会怎么样？一个月会发生什么？一年会发生什么？五年后自己会怎么样？相信大家基本可以推导出，如果我们一直保持坏情绪五年，八成会患上心理和生理方面疾病，或者不禁熬的已经over了。
再从另一个方向进行极限推导。就是我们当下立即从坏情绪中走出来，第一天自己会做什么？一周后会怎么样？一个月会发生什么？一年会发生什么？都不用说的再远了，大家也可以推导出来，遇到一般的事情，多半第一天就能想到初步的解决方案，一周没准已经完美解决，一年后会怎么样？可能都不记得这个事情了。
如何选择，当下立见。情绪管理极限推导法，理性的朋友们应该都很好用哈～
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本文标题：分享一个情绪管理极限推导法
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