图片来自微信聊天群
每天抽一张oh卡，与自己的潜意识产生连接，与自我进行对话，走近自己。
你会用哪些词语形容这张卡牌？
平庸、无明
你的感受是什么？
无聊，恐惧
为什么呢？
我看这张牌，桌子后边的三个人在相互交流，讨论画面中的紫衣人，那三个黑衣人就像是生活中的芸芸众生，也是路人甲、路人乙、路人丙……他们闲坐着，对眼前的人评头论足，还一本正经，就像是生活的审判者，讨论着紫衣人。紫衣人后背拱起，好像很疲乏，对对面的人的讨论似乎很在意，所以很累。看起来这是个很善良的人，容易受到他人的影响。不过，在路人的指点下，ta似乎失去了自己的初心，感到无所适从。
如果这张卡牌跟你的生活有联系，会是什么？
我就像那个紫衣人，本身很善良，也很善解人意，不过，却失去了度，总是感觉对不起众人，自己必须从他人那里获得肯定，否则，就会很惶恐，不能安定。
如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？
它说：干嘛活得这么累？从平时自己的言行看，你已经做得很好了，别人时不时地夸奖也是对你的肯定，你要相信自己，保持你的善良就好，不要盲从！
我对它说：谢谢你的提醒，我再次看到自己的不自信，看到自己对自己的忽略，从现在开始，我将不再关注他人的评价，或者说，把心收回来，爱自己，我的善良不会变，但是我也要对人有度，先保证自己的安全与健康，不能再无限度的付出了！感恩！
你觉察到了什么呢？
内心的困乏，需要他人的肯定。
谢谢你愿意花时间与自己多呆一会，坚持做这样的觉察练习，能促进更深入的自我认识，这也将是改善的开始。
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