看倌：太极拳到底是有，还是没有？
玄同：
有，但是藏着。
炼太极拳，就是把心放到肚子里，把气藏到身体里。
我前几天说到冬天不要早起，其一含义，就是要藏气。
锻炼，不是比谁起的早，比谁跑的远，比谁喊的声音大的。
日落而息，不是省电，是藏气；早上起来喝碗热水，不是怕冰着大牙，还是藏气。
看倌：藏气可以视为零存整取吧？
玄同：
玩弓箭的说：未拉弓，先藏气；太极拳也一样：未伸手，先藏气。
藏气不是不动，是蓄一个势。
我曾经说过，我楼下大姐，夏天也在院子里晒太阳，她不是糊涂，是难得糊涂。
冬天，更要多晒太阳，气就是这么一点一点自己挣的。
看倌：可以理解为太极拳的气沉丹田吗？
玄同：
太极拳着力在哪？腰间。
大枪把固在哪？腰间。
劲气就是从这来的。
两手不动枪梢圆，这七个字是值得仔细体会的，为什么两手不动，枪头可以出了花？
看倌：出什么花不行嘛，怎么还比喻梨花枪？
玄同：
我收藏的大枪头，上面是百年的黑色包浆，其实大枪是亮白色的，枪头的花好像梨花飘落，前辈是想形容枪法的多变。
枪法有句话叫梨花摆头，不能理解的话就找个梨树、找个起风的日子、找个板凳、蹲上半晌就好。
看倌：风舞梨花，好美，我都想做采花贼了。
玄同：
采花，也是个技术活，枪法里讲：隔水采花。
这是枪法，也是拳法，也是活法。
采花，不要贪，要瞅准了，挑好的，易取的。
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