图片来自本书截图。
模特，一个注重外表和形体，崇尚青春的职业。
瑜珈师，一个注重内心探索和自我疗愈的职业。
如果两者结合起来，将会是什么样的效果呢？
我最近在阅读美国《纽约时报》誉为“瑜珈天后”的女神科琳.瑟依曼.伊的著作《遇见瑜珈，遇见最好的自己》可以告诉我们答案中的一种。
可能我们对科琳.瑟依曼.伊这个名字有点陌生，她是众多好莱坞明星、维密天使的私人瑜珈教练。写作这本《遇见瑜珈，遇见最好的自己》是在她的经纪人的提议下开始，写好后获得世界天王级瑜珈师的推荐，还有像麦当娜、妮可·基德曼、米兰达·可儿、卡梅隆·迪亚兹、德鲁·巴里摩尔、瑞茜·威瑟斯彭等好莱坞明星和社交名媛盛赞。
正如西蒙.波伏娃所说：“女人不是天生，而是后天变成。”
同样的道理，女神不是天性，而是自己打造的人生。
科琳.瑟依曼.伊就是这样的女神之一。
图片来自网络。
除此之外，在我看来这是一本有爱的书。扉页上科琳放上她妈妈的照片，写道：谨将本书献给一位坚强、好胜的爱尔兰女性，她向我展示了爱是什么。我好想你，妈妈。后记呢？则是她的第三任丈夫罗德尼.伊。在书里，科琳告诉我们她选择第三任丈夫作为伴侣的原因是：他会耐心听我说的话，不但充满尊重，还会认真思考。家庭之爱、伴侣之爱，还有她接受的瑜珈导师们的指导，以及她对来参加瑜珈训练者的爱与关照。
《遇见瑜珈，遇见最好的自己》主要内容有两大方面：一方面记录科琳从出生后所经历的苦难与欢乐。科琳从小为了博得母亲的开心，强迫自己拼命学习以换取父母的认可，她做到，可却在她的人格里打上一个完美主义倾向的烙印。在她的成长过程中，她吸过大麻、毒品并且上瘾了，她和兄弟们一起去野外扎营时被闪电集中，从而在自己的身体留下后遗症。身体的不适一度让她很难过，可是在她遇见瑜珈后，每日坚持练习，她愈合自己身体的伤。
她的心灵也遭受过苦痛。作为一个模特，曾经的摄影师和导演对她性骚扰。两段以离异收场的婚姻，曾让她对感情抱以绝望。还有作为一个女性经受生育的痛和哺乳的焦灼等等。在她五十多年的生涯里，爱与痛并织出现。
但是这本书并不是让一个女人诉说自己平凡的一生，科琳是通过自己的经历告诉大家如何用瑜珈疗愈自己。因此，本书的另一方面则是科琳整合了瑜珈的体位，通过她串联起的瑜珈体位可以用来治疗人们所遭受的创伤、上瘾、混乱、恐惧，让经受瑜珈训练的女性觉醒，感受自己作为一个女人的真实、大爱和平和，滋养自己的自信和宽恕。
这部分的内容，科琳在每一串瑜珈动作前都会有一段导语，说明这些动作的功用，接着就是科琳做这些动作的图片，每个动作的底下还有文字说明。可以说，不用看视频，只要看这些图片，读者也是可以自己练习瑜珈。
图片来自本书截图。
说实在，看这本书我的脑子老是想起当年佛陀在菩提树下打坐的影像。打坐，也是瑜珈中的一种，打坐时可以调整自己的呼吸，进而调整自己的睡眠和身心，达到一种轻轻的安定。从这个角度来说，佛陀也是一位瑜珈师。
瑜珈，总结地说是一种向内观看的形体艺术。佛陀有了瑜珈的辅修，得以开悟。如今的印度，还有许多的像佛陀一样的瑜珈师，通常是男性。但在物欲横流的美国，一位女性坚持用瑜珈探索自我的内心，改变自己遭遇的厄运，然后分享自己作为一个女人遇见瑜珈后的真实与美丽，这就是《遇见瑜珈，遇见最好的自己》值得阅读的地方。
2018.1.1灵林玖玖原创
祝大家元旦快乐哦~~~~~~~
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