中医学认为人体内有湿气、火气、正气,而外毒对人来说是邪气,一个人喝流汁东西,饮水量要适中,不能缺水,也不能喝太多水,喝水量因人而异,体内积攒湿气,也容易滋养病灶;一个人不要随便动肝火,肝火旺了,伤肝,体内各个器官也受到牵连,人体内之气窜乱,内分泌紊乱,身体就开始欲得病;外毒邪气趁人免疫力下降,趁乱而入,趁虚而攻击人体内的薄弱环节,人就会感染邪毒得病,所以,平常一个人一定要注意顺气,想要做到顺气,
一,人要有正确的信仰,好的心理观念,为人正派,一身正气。
二,人要善于抒发感情,把感情抒发出来,气就理顺了,抒发感情,可以找人沟通交流,参与社会活动,写写自己的心得,读一下别人的正能能量作品。
三,人要充实,有事干,稍微忙活着点倒好,闲能闲出病来,当然也要劳逸结合,別太累着。
四,注意饮食,勿乱食,勿贪食,少吃晕,多吃素。
气顺了,人就会不容易得病,健康多了。
网友评论