中医学认为人体内有湿气、火气、正气，而外毒对人来说是邪气，一个人喝流汁东西，饮水量要适中，不能缺水，也不能喝太多水，喝水量因人而异，体内积攒湿气，也容易滋养病灶；一个人不要随便动肝火，肝火旺了，伤肝，体内各个器官也受到牵连，人体内之气窜乱，内分泌紊乱，身体就开始欲得病；外毒邪气趁人免疫力下降，趁乱而入，趁虚而攻击人体内的薄弱环节，人就会感染邪毒得病，所以，平常一个人一定要注意顺气，想要做到顺气，
一，人要有正确的信仰，好的心理观念，为人正派，一身正气。
二，人要善于抒发感情，把感情抒发出来，气就理顺了，抒发感情，可以找人沟通交流，参与社会活动，写写自己的心得，读一下别人的正能能量作品。
三，人要充实，有事干，稍微忙活着点倒好，闲能闲出病来，当然也要劳逸结合，別太累着。
四，注意饮食，勿乱食，勿贪食，少吃晕，多吃素。
气顺了，人就会不容易得病，健康多了。
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本文标题：顺气对人的健康
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