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喜悦身心养成记44: 建立新习惯

喜悦身心养成记44: 建立新习惯

作者: JOY1001 | 来源:发表于2018-07-15 21:29 被阅读1次

    建立一个新习惯需要多久？

    不是21天，也不是30天。

    平均数值是66天。

    依个人情况不同，其数值的波动区间在18-254天。

    源自《光明线饮食》

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