为什么坚持日更，浏览量却下降，原来错在我？（自律第11天）

Part 1 每日复盘

自律早起第11天，坚持日更4天，却发现点击率不如之前的文章？困惑了，迷茫了？

自以为我的坚持自律，写读书笔记，打卡是有价值的，但还是抵不过内心的小虚荣。
自以为我的自律能赢得文友们的点赞和鼓励，事实确实别人才不关心你每一天是怎么过。
以为自己很洒脱，归根到底还是很在意别人的认可，鲜花与掌声，免不了俗人一个。

于是，我开始思考为什么会这样？

昨天的书里写到突破认知，要顿悟，就一定要多逼问几个为什么？
结果我发现，刺裸裸的原因错在我的思维方式。

首先，我没有区分我的目标和读者的需求。

读者点不点击，只在于文章吸不吸引他 ，只有这一个标准，跟其它没有任何关系，而日更是我的事情，跟别人无关。读者也不在乎我是以打卡的形式记录还是读书笔记的方式，她只关心文章好不好看，好看就点，不好看就不点。
所以我要看清楚问题的根本原因，不在于我的方式，是坚持一天，还是打卡两天，而是网页只在意我写的内容，有没有和她产生那一刻的共频。

其次，是我的功利心又升起了。

我想通过自己的坚持获得更多人的关注和鼓励，说到底是认可，一旦有了功利心，就开始焦躁了，写作是孤独的事，因为是在和自己对话，借由整理自己来感染读者，这样的文笔才是温暖的，接地气的。

如果我要想吸引别人跟你一起打卡，我可以直接写一篇招募文章，内容是：日更打卡的好处—我通过日更取得了什么成绩—快来加入我，我想等我坚持了100天之后，我会写出这样一篇。
而如今，我只是刚刚开始，切勿焦躁，凡事都是水到渠成，"为有源头活水来"，我的输入还远远不够，唯有每天坚持读，坚持写，坚持想。

最后，也是心里反复在问的，我每天坚持写读书笔记到底值不值得？以前看书，听书不做笔记，听完过两天就忘记了，而现在整理，编辑，确实花费不少时间。

直到我的老师一番话点播了我，"坚持很重要，但是坚持的方向对不对，每天的坚持有没有进步，更重要。这就好比，如果你写的东西都是一个水平， 坚持1天跟坚持100天没有区别，因为只是在重复。

所以，你更应该关心的是，你坚持的目标是什么，有没有一步步朝这个目标前进。"

一瞬间，豁然开朗，顿悟了，写只是"术"，我需要在勤写之间找到"道"。继续提起笔，写吧，于是有了你看见的这篇文章

Part2 读书笔记《我们为什么会生病》

本书有两位作者，伦道夫·尼斯和乔治·威廉斯。其中乔治·威廉斯获得过医学领域和诺贝尔奖齐名的“克拉福德奖”，被《自私的基因》的作者理查德·道金斯称为“美国最受尊敬的演化生物学家之一”。
另一位作者伦道夫·尼斯，2018年专程来到中国讲学，尼斯教授希望这本书能够让更多的人了解演化生物学，了解自然选择塑造生物的过程。

正如书中描述，人体既是最精巧的设计，同时又充满了拙劣的“漏洞”，但这种漏洞不是上天设计人体时“偷工减料”所致，而是自然选择在权衡利弊之后妥协的结果。

人为什么会生病有三个原因:

第一个是，在进化过程中互相妥协。

身体这一精妙的机器，在设计上也需要功能之间的互相妥协，而我们身体某一项机能的不完善，很可能是为了更重要的功能，而被牺牲掉了。但这样的不完善，可能导致疾病的发生。

第二个原因是，自然选择中真正在乎的不是健康而是繁殖。

个体满足感自私的基因，生命不过是完成基因的载体。
在《自私的基因》书中说：“生命不过是基因主宰着的生存机器，是基因用以复制基因的载体，完成目的之后就可以被抛弃。”话虽然赤裸，但这么说是有依据的。

最后一点，也是最容易被我们忽略得是，我们为什么会生病竟然和我们现在舒适的生活有关系。

这几万年中，自然选择只对我们的身体进行了微调，但是，我们的生存环境却发生了巨变：稠密的人口、现代化的物质生活以及很少的体力活动。

我们的身体本来并不属于办公室、教室、快餐店，我们属于的是几万年前的阳光、雨水和树林，要怪就怪我们的身体演化得还不够快，还来不及适应快速变化的环境。

两百年时间对于人类和病菌，意义是不同的。人类作为一个物种，花了几百年，大约十几代人的时间，才对天花和结核之类的传染病产生了更高的抵抗力；

而细菌一两个星期里就可以繁殖300代，病毒就繁殖得更快。细菌一天的演化可以和我们一千年的演化相当，这就让我们在和细菌的“军备竞赛”中明显处于下风。我们不能演化得更快，所以逃脱不了细菌的追杀。
更危险的是，滥用用抗生素正在筛选出更耐药的细菌。

看完这本书，保证以后动不动发烧，感冒的我，初期一定会适当休息，让自己修复，实在不行，再吃阿莫西林。

PS,我现在已经一改洗完头吹头发的习惯，因为吹风机产生的磁场辐射特别大，尤其是勤洗头的妹妹，根本没有在意这舒适的但是对人体伤害很大的潜在坏习惯。

虽然现在生活条件提高了，但是还是适量律己，少吃肉，多吃菜。管住嘴，迈开腿。stay hungry.stay foolish，坚持一颗学习的心❤，默默坚持，念念不忘，必有回响。

Part3. 今日打卡

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