我发现命题作文真的总会有东西写的。根本不担心没什么写的。因为题材已经定死了，除非我住在与世隔绝的岛屿，否则我不可能会没有任何感触。
今天的作业是采访同桌关于自控力的一些看法和经历。问题如下，撩同桌娜娜的时候，赶紧主动的把自己的答案抛了出去。这是从很多男生那学来的，撩小妹妹必须得主动。
1.如果自控力满分是10分的话，你可以给自己打几分？
我自己——6分，已经开始达到及格线了。有肌肉了。
同桌娜娜-—— 2分 刚开始用番茄钟 对于玩手机玩电脑有执念
2.当下在什么事情上，你最想提升自控力？为什么？
我自己——学习，今年要考证，书太难啃。需要提升自己克服困难的能力和意志力。
同桌娜娜——对于看手机吧 这个学期父母手机关的不严就经常玩 周末玩到三四点或通宵才睡觉
3.你的睡眠状况如何？
我自己——大部分时候不错的，不失眠，倒头就睡，早睡了就能早起，但最近一周几乎天天晚睡。
同桌娜娜——很差 在学校最低能在20多左右 在家顶天了50
4.你有运动的习惯吗？每周运动多少时间？
我自己——以前一周至少两次，每次半小时到一个半小时，但最近大半年，几乎没有运动，很羞耻。
同桌娜娜——没有 最多是周一到周三的跑操 运动时间每周大概1小时
5.你尝试过冥想吗？如果有的话，请写出你第一次体验冥想的大致时间和时长。
我自己——最近经常冥想，第一次体验已经很久了，以前练瑜伽到最后静坐的过程，和冥想很类似。所以我也不记得第一次的感觉了。
同桌娜娜——试过 早上6:30左右 大概五分钟
6.你最容易失控的场景有哪些？请列举1~3个。
我自己——娃犯嫌的时候，和老公因为婆婆吵架的时候。
同桌娜娜——手机电脑就摆在面前
- [ ] 喜欢的偶像发微博了
- [ ] 喜欢的综艺更新了
7.你觉得有自控力的人是什么样的？请描绘出他的一天。
我自己——对自我认知清楚，有目标有原则，不过于严肃，知道生活应该有趣。比如早上会给自己做美美的早饭，下班会去健身或者偶尔看一部电影。工作时间高效，有速度，产出好。
同桌娜娜——我妈那样的？？ 不知道怎么描述
早上会设一个闹钟 响了就起床 不会把闹钟按了接着睡 会安排自己一天要做的事 一件件打勾 良好的设定休息和工作时间 该工作的时候就心无旁骛 该休息的时候就放松休息。
晚上会按时睡觉 保持良好的睡眠。
难怪娜娜这么年轻就开始尝试开启自己的自控力升级之路，原来家里有个这么杰出的妈妈。看来，为了以后我家乔治能像娜娜一样优秀，我得努力把自己变得更自控。
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