走路时觉得背部肌肉有一点酸，想用手揉一揉，却发现脊椎两边的肌肉是随着步伐而有节奏地摆动的，以前从来没有感觉到。把手放下，注意力放在背部的肌肉，也能够感觉到肌肉的律动。感觉对自己又多了一点认识和了解。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#263
走路时觉得背部肌肉有一点酸，想用手揉一揉，却发现脊椎两边的肌肉是随着步伐而有节奏地摆动的，以前从来没有感觉到。把手放下，注意力放在背部的肌肉，也能够感觉到肌肉的律动。感觉对自己又多了一点认识和了解。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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