世界杯刚刚结束，每一届世界杯最让人揪心的就是点球大战。不仅因为过程简单刺激，还因为戏剧性太强。不到最后一分钟，你永远不知道谁赢谁输。日本，西班牙，甚至夺冠热门巴西，都以点球告终。
如果你问一个足球运动员，世界上最痛苦、最无助、最屈辱的事情是什么？他可能会告诉你，乌龙球。第二？猜对了，点球没进。据说世界上最短的乌龙球是在1977年。比赛开始仅6秒钟，球就进了自家大门。当然，我们不能只看着别人丢人。为什么身经百战的职业运动员在足球场上有时会罚丢点球？
人脑中有两套机制，第一套叫做监督机制。也就是不断告诉你放松的机制，它就像大脑中的监督者，帮你告诉自己。第二套称为执行机制，它是对你的行为负责的机制。
在平时，这两种机制可以很好地互补。但是这种执行机制有一个软肋，就是怕压力。一旦压力达到一定程度，执行机构可能收不到监督机构的信号，或者信号是断断续续的。本来监控系统的信号是，不要紧张。但是因为执行系统的压力，这个信号没有收到很好，结果变成了紧张。
这就像一个点球。罚点球的时候，队员们的压力绝对不亚于第一次相亲。尤其是世界杯这样的关键比赛，紧张感更强。这时，监督系统会发出强烈的信号，告诉球员不要从这个角度踢球或击球，否则就会撞到门柱。本来给你发这个信号的目的就是告诉你拒绝。结果因为执行机制太紧，反而把这个拒绝指令变成了执行指令。在心理学中，还有一个专门的术语叫做反向误差，说白了就是怕什么。
那么，如何预防呢？在做这些动作之前，你可以做两件事。首先，放松自己，深呼吸几次。不言而喻。第二，你可以先做另一件小事，这件小事是你有把握能做的事。比如告诉自己，我要原地起跳三次，然后跳。跳完后你会发现你觉得自己更能掌控一切了。你会下意识的觉得，我说到做到了，一切都在我的掌控之中。
这种方法也可以转移到生活中。比如你想写一篇两万字的文章，但是你有拖延症，动不了笔。你拖延的时间越长，你的挫败感就越强，你就越拖延。如何打破这种恶性循环？你可以先做点别的，一些你确定自己能做的小事。比如原地做十个深蹲。之后你内心的掌控感会更强，精力会更多。
比如你第一次上台演讲，你很紧张，因为怕背不了几千个单词。别着急，你只需要把注意力全部放在开头的前三句话上，把前三句话背下来。这样当你上台，说完前三句，你会觉得自己的紧张感减轻了很多，后面的状态自然会更好。
我们得到的CEO曾经说过，如果你把一个纸团扔到垃圾桶里，一次都没扔进去，你要不要捡起来再放进去？答案是，绝对可以。不仅仅是因为公德，更是因为，如果你不这么做，你会在心里给自己一个很低的评价，觉得自己不够好。这样一来，以后的事情可能就不太顺利了。
最近有人专门统计了世界杯的点球数据，有一个数据稍微出乎意料。就是点球被门将扑出的概率。以前我们都觉得点球角度刁钻，守门员踢球门两边更是难以阻挡。如果你踢中间，你会很容易被阻止。但是有人统计了1982年到2018年世界杯所有的点球大战数据，总共279个点球。结论是，无论你踢哪个方向的点球，被拦下的概率都是一样的，差不多21%。
而接下来的数据就更有趣了。据说虽然被拦的概率一样，但是打中路球更难进。中路罚点球的概率只有57%，而两边进球的概率是74%。但是请注意，很多踢到中间的球，并不是被门将拦下，而是球员自己丢的。要么在边境上踢了，要么直接踢了。
换句话说，只要你中路打得好，不失误，得分的概率不会低于两边。甚至还有其他研究表明，如果你中间没有失手，进球的概率可能比两边都要高。那么，为什么大家都不喜欢踢点球中路呢？其实是担心如果踢中路，对方门将正好站在中路不动，球直接踢到门将怀里。这样输掉点球会让他们成为笑柄。
团队是一个非常复杂的多目标系统。球员们想赢得比赛，这是真的。但是，他们怕丢人也是真的，赢得竞争的关键是管理好这个多目标系统。
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