在热闹的春节假期里，许自己丰富的安静

在热闹的春节假期里，许自己丰富的安静

越来越喜欢独处的慢时光，做一切自己喜欢的事情，所以倍加珍惜所有的假期时间。以往的春节假期都是开启自己的free style，睡到自然醒，刷电视剧，熬夜等。看到了AMORE姐发起的＃许自己一个优质的假期＃活动，引起了共鸣，果断参加。但再华美的假期计划，比不上踏实地过好假期的每一天。在热闹的节日氛围里，第一次用行动许自己丰富的安静。

在诗中光合作用

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在这个春节假期里，听完了赵又廷《在所有声音中，我倾听你》的诗集，每一首诗都耐人回味。12首经典的英文诗歌，在声音，文字与视觉的交汇中光合作用，如沐春风。在艾略特《致妻子》的诗里，被一句“这属于且仅属于我们的玫瑰园中的玫瑰”深深的感动了。在弗罗斯特《未选择的路》里解答了自己生命成长遇到的疑惑。人生的路，是由自己来决定的。无论踏上哪一条，希望是自己心之向往的路。在诗中光合作用，安住自己的能量。

悦读时光

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罗振宇说：“在当今时代里，认知是人与人之间的唯一壁垒。”

阅读是一种习惯，是一种认知，是一种跨越心境的亲近感。这份跨越心境的亲近感碰撞出的喜悦让你全情享受在悦读时光里。读书的好处，偏巧不在当下发生，要酝酿，要发酵，要沉淀，像吃中药，坚持了数月数年药效浸入骨里，时间久才看得到反馈。它是一种由内而外的呈现。

春节的6天假期里，选择当下最想看的书，阅读了4本书。

在《这么慢，那么美》体验北欧人的幸福生活方式，很多人把全球幸福指数第一归将于北欧的制度、福利、资源等，但更多的是来源于北欧人简约、自然、宁静的心态。他们根植于内心的修养、无需提醒的自觉、恰到好处的节俭，这些自律的生活方式大大地提升了人们的生活幸福感。阅读已经是北欧人生活中信手拈来的一个习惯，长年累月阅读的积累，已经深深潜入北欧人生活中各处。所以沉浸在阅读里的时光，那是寂静的时间里另一段生命繁华投下的光阴。

《用安静改变世界》，一本教人如何与自己相处，听从自己内心的声音并将其落地的书。书中列举了很多成功人士，乔布斯、巴菲特、奥普拉、艾伦. 德詹尼斯等，通过冥想，专注于心灵深处的声音，并将自己的潜能发挥到最大，实现自己的愿望。宁静是创造力滋长的土壤。看完这本书最大的感想不是要像这些成功人士一样取得多大的成就，而是专注于自己心灵深处，实现与内在的沟通，找到如珍珠般散落各处的答案，从而解决自己面对的问题。

前面读了关于安静的力量，讲到了冥想，之前听过很多次却从未真正的践行过。想进一步了解如何进行冥想，所以看了斯瓦米·拉玛大师写的《冥想》。在这本书里，教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。指引我们打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。从冥想概念入手，谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现，特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法，正像作者所说的：他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。冥想练习的传授打开了我们通向自身内在的一扇门，这是与我们每天息息相关的。随着工作、生活等压力的袭来，有时让人喘不过气，每天晚上留给自己20分钟的冥想时间，让自己更有觉知地生活。

《生活十讲》是一本关于生活的书，在广阔的生活中选取了十个侧面，借用生活中的点点滴滴，反映社会文化的本质。读完感觉是和一位睿智的长者朋友聊了一回天，从文学到信仰，从物化到价值，从情欲到伦理。

“一个成熟的社会，应该是每一个角色都有他自己的定位，有他不同的定位过程，每个人都能够满足于他所扮演的角色。这个观念在欧洲一些先进国家已经发展得很成熟，他们长期以来重视生命的价值，所以他们的自信，不是建立在与别人的比较上。”

在物欲横飞的社会，很多人把房子、车子看作是一个人的成功标志，将它们视为一个人的奋斗目标。蒋勋老师认为有比较之心就是缺乏自信。

“有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。”

旅行

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每一次出发，时间总是不多，但仍然热衷于每一次的出发。无论长途或短途的到达，都会有触动内心最深处藏匿的热情和愿望。

每一次出发，最美的风景在路上，总能抛开所有的烦恼，在陌生的空间里，拥抱所有的未知。

每一次出发，会有不一样的收获，不一样的感悟。憧憬下一次更远的出发和抵达。

彼此滋养的聚会

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春节是朋友聚会的好时机，在外地工作的朋友都回家过年，大家有空聚在一起聊聊工作，生活。我更愿意作为一个倾听者，体会别人的另一种生活方式。每个人在不同领域，不同的岗位上班，让人欣喜的是，每个人都做着一份自己热爱的工作。用心的交流，对彼此都是一种滋养。

这个春节假期，在诗中光合作用、在悦读时光里醒来、在旅行中遇见崭新的自己、在好友聚会里滋养，许自己丰富的安静。新的一年，愿活出生命的喜悦与热情。