有时候孩子真的会让我抓狂啊！有时候跟孩子对话的时候，忍不住就会说一些伤害他的话。《怎么说孩子才听，如何听孩子才说》这本书在怎么样跟孩子说话和沟通这件事上，有一些很实用的工具，我读完之后觉得有帮助，因此我想把书的第一部分关于沟通当中的接纳孩子的感受部分分享给大家。
第1个部分关于感受的部分，就是当孩子跟我们讲述他的感受的时候，我们应该怎么样回应。
当孩子跟你说，爸爸我真的很疼啊，我的腿很不舒服，我很难过。当孩子跟你讲这些话的时候，常见的误区是：孩子摔倒哭了，然后爸爸会讲，哭什么，没关系，一点没有男子气概！
小心！这种方法叫忽略，忽略孩子的感受会使得孩子不愿意跟你沟通。孩子会觉得跟你说话，反正你也不能理解我，你总觉得无所谓。所以第1个误区就是我们会忽略孩子的感受，当你不断的忽略孩子的感受的时候，孩子也会学会慢慢的忽略别人的感受，而且最重要的是他学会了，跟爸爸妈妈沟通是没用的。以后，亲子沟通的品质会下降。
第2种误区就是给建议，就是孩子实际上不需要你的建议。比如说孩子在学校里边被老师误会或批评，这时候你说，下午我就去跟老师说明情况，当你说这种话的时候会让孩子觉得两头受气，就是我在学校里边被老师欺负了，回到家里边跟你说，你还照样说我不行，那以后我就不跟你讲。所以这种给建议的方法，其实根本无助于让孩子愿意跟你沟通，那正确的方法是什么呢？
那就是接受他们的感受！
当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不用去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
家长们也许会有疑问：孩子的感受是错的怎么办？有一种冷叫：妈妈觉得你冷！实际是感受是没有对错之分的，每个人都有感受，包括孩子；每个人也都需要大家去理解和尊重他人的感受，包括孩子。这是做为“人”的一般规律！孩子需要爸爸妈妈给予生存条件和安全感的“爱”，也需要来自尊重、关心、理解的“爱”！
你认为孩子的选择是错的，可是有时候孩子并不知道这么做是有问题的，他们还不理解你的逻辑；有时候他即使知道有问题，也因为你的态度而选择对抗。家长需要做的是如何让孩子能开心地知晓一个道理，并接受你的建议。
接受孩子的感受具体做法是：
1.全神贯注地倾听。
你能够耐下心来听孩子说话，这就已经够了，不评论不打断。
2. 用简单的词语回应他们的感受。比如好的，嗯，可以，没错。
3.说出他们的感受。比如：我知道你的玩具兔耳朵断了，让你觉得很难过，对吧？我知道你很喜欢这个兔子，它的耳朵断了真的好可惜。这就是说出孩子的感受，当你说出这样的话的时候，孩子自然就会点头，并且愿意跟你沟通很多别的事，甚至他对于兔子耳朵断了这件事，他就已经不太在乎，因为爸爸、妈妈已经理解了他。
4.用幻想的方式实现他们的愿望，而不是逻辑上的解释。
用幻想的方式沟通：“我敢担保，如果你是一个魔术师的话，你一定会念一个咒语，兔子耳朵蹭的一下就长出来。”他一下就哈哈的笑了，这孩子是愿意幻想的，所以当你能够这样说的时候，也能够说出孩子的心里话，其实他跟上一个方法是一样的，就是说出孩子的心里话，让孩子觉得爸爸妈妈好理解我，这就是情感的认同。
5.制止孩子的时候，也要做到理解和接受他的感受。可以真实地说出你的担心和感受：你这么晚还不睡觉，我很担心你明天上学会迟到，连续三天都晚睡，我更担心影响你长身体。然后跟孩子探讨正确的解决方案是什么。
举个栗子哈：汤姆去年底的期末考试前，放学时我去接他，看起来他很焦虑，说我明天就要期末考试了，我好紧张啊！怕考不好！
假如此时你说：放轻松，我相信你能考好的啊！这句话是没用的。第2版本说：你要是早点花时间学习，你现在就不用发愁了！更没用，这是讽刺挖苦。
我是这样引导的：孩子，你听上去很发愁啊，我打赌你肯定希望现在考试已经结束了，而且你已经通过了。我家汤姆说：是的，妈妈你以前考试也紧张吗？
只要你说出这样的话，不用帮他解决这个问题，孩子就已经放松，他的关注点已经变了。我说：当然紧张啦，尤其是中高考的时候，现在想想还挺有趣的，要不是那么紧张，估计我都忘记那是一次考试了。但是，我很快就能进入答题的状态了，因为考不好也没有关系，我尽力了。而且这不妨碍我成为一个优秀的妈妈呀，对不对？
他立马感受到我的理解，并且不担心考不好我会有什么不好的态度。
当然，你还可以跟孩子探讨冥想、呼吸等方法放松，那么孩子的焦虑就能真正得到缓解。
如何才能自觉地理解孩子的感受，理解孩子的感受是沟通的关键环节，要说出孩子的感受、感觉、Feeling，而不是给建议，更不是评价，甚至指责。要从建议、评价、指责的角色转到理解孩子的感受。
说出孩子的感受是一件非常困难的事，有一个较好的办法是跟孩子做一个角色互换，让孩子扮演家长，家长来扮演孩子，在扮演过程中体会孩子的需要。
我们要能够尊重孩子的感受，把孩子的情绪安抚下来，做到认同孩子他才愿意跟你沟通，愿意沟通以后邀请孩子跟你一起解决问题，说来说去就这两三招。
另外，万一你愤怒来的时候，你能够让孩子赶快离开现场，但是事后不能让这个事就这么过去，一定要及时情感弥补，真诚地向孩子道歉。
所以希望大家都能够成为一个善于与孩子沟通的人，祝愿大家都能够拥有一个幸福的家庭，给孩子一个幸福的童年！
最后送大家一句话：
控制住你的情绪和替人解决问题的惯性。相信孩子，他们具备着解决问题的潜力。
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