需要与满足

本文继续洞察力，来访者常常带着很多问题或困惑来到咨询室，他们有主要次要之分，也有根本和表面之分。

只有主要问题和根本问题才是解决来访者所有问题的关键，解决它来访者的其他问题可能就迎刃而解了。

有时候来访者最先向咨询师暴露的问题并非其主要问题，这就需要咨询师在了解更多信息的基础上，洞察其主要的问题，抓住这一主要问题。

来访者的行为表现往往有其内在动机，是内在需要未能得到满足的结果，或存在某些心理缺失的表达。

马斯洛曾把人的需要分成5个层次，最低一层是生理需要，然后是安全需要，归属和爱的需要，尊重需要和自我实现的需要。

如果最基本的需要很迫切，其他需要就处于压抑状态，而当前的行为由满足这一基本需要引导，满足这一需要成为行为的动机。

马斯洛认为在到达下一等级前，每一等级的需要都必须满足或部分满足，如果更基本的需要很紧迫，其他需要就处于压抑状态，而当前行为有满足这一基本需要引导，满足这一需要成为行为的动机。

我的理解是，在见到咨询师之前，来访者的困扰，已经在心里萦绕多时。一见面可能列出七八十来个问题。这时就考咨询师了，那个问题是最紧迫的，最根本，最重要的？

我们这行的前辈马斯洛认为，需求是有层次的，底层的需求没有满足，一般不会追求上层的，他会固着沉浸在这个需求里。这个需求就是他行为的底层动机。

很多时候，外人看来的问题，可能是当事人的解决方案。比如孩子在外人面前很乖巧，但在家里经常哭闹，可能哭闹是一种获得父母关心的手段。

一个人烟瘾大，身边人觉得这是一个问题，但在他本人看来，可能抽烟是释放压力，缓解自己情绪的唯一方式。

来访者的领悟

洞察力的目的是什么呢？是咨询师运用自己洞察到的内容，帮助来访者实现对自我的新领悟。

咨询师在运用自己所洞察到的内容，并不是说咨询师洞察到什么，然后将其直接告诉来访者。而是要运用多种咨询技术，帮助来访者获得自己获得领悟与成长。

生活中很多人觉得，自己可以做咨询师，但是他一张口，就是对心理咨询的背叛。因为他在劝对方时，是投射，是看着别人说自己。

学心理咨询之前，我都没想到自己说话可以这么讨厌，这么啰嗦，这么不在意对方感受。

心理咨询的目的是助人自助。凡是违背这一原则的咨询，都是对心理咨询的背叛。所以核心是，帮助来访者获得他自己的领悟，而人在什么情况下会有新领悟呢？

而且这个新领悟要支撑他更好的走下去，更好的应对接下来的困境，不能是负面的，大概率是要积极的正面的。

所以真是个技术活，特别讲究分寸。目的是让来访者自己去思考探索发现，而不是直接告诉他。

“开心眼儿”

在鲁迅作品中，塑造出一个经典人物叫做祥林嫂。她不断地向周围人重复，老公去世了，孩子被狼叼走了，她人生有多么痛苦。

在一次次的叙述中，她在不断的重复着这种痛苦。不断展露自己的伤口给别人看，重复是为了什么呢？有什么意义呢？

武志红老师曾说：重复是为了得到救赎，希望被看见。在最初描述时，人们可能会有同情，而同情是一种“我怜惜你”、居高临下的姿态。

这种姿态会让人觉得不舒服，没有办法真正疗愈一个人。真正的疗愈，需要倾诉，需要哀伤，需要走过黑夜，如果没有这个过程，那这个人会一直沉浸在这种状态中，走不出来。

重复痛苦有什么意义呢？我觉得是有意义的，只是每个人都是上帝的作品，独一无二。那么这个意义对每个人来说也是不同的。

它需要从重复中慢慢生长出来。而人如果没有走过这个阶段，没有彻底的去清理创伤，可能就无法看到意义的成长。

重新生长出来的意义，是人的生命所在。因为人是追求意义的动物。

谢谢你的欣赏。