八段锦练习动作要点 一、双手托天理三焦 含胸拔背,自然站立,全身放松,两脚分开与肩同宽。两手掌心向上,手指自然分开...
做了什么 早起写了复盘,原本要写文案作业,孩子就醒了,八段锦也是饭后才练的。练的时候,老公醒来说我要练完八段锦是吧...
上个星期日第一次练八段锦。练完之后感觉有点累。今天第二次练八段锦,练完之后没有那么累了,感觉很轻松,尤其是肩颈方面...
有八友问:刚开始练八段锦时,感觉很好。怎么最近每次练完八段锦,身体难受,但是精神倒是蛮好。 古人对中医有个说法:“...
文八段锦,在床上就可练的高级功夫!八段锦也分为了站式八段锦和坐式八段锦(也叫文八段锦),如高年老人、久卧床或医院、...
又有想不写的念头,什么原因呢,还是看电视,我觉得这个追剧,明天必须得断,累了就开始练八段锦,休息就练八段锦,...
八段锦和贴墙蹲是我每天晚上的习练功课,昨晚在练的时候却发现了一个问题。 一般情况下,我都是先练八段锦,再练贴墙蹲。...
2016 年 9 月 18 日,我从李笑来的口中知道了印象笔记这个工具,当天晚上就注册了一个帐户开始使用。 在刚开...
大家常见的八段锦多为立式八段锦,而今天为大家图解的是坐式八段锦,原名《八段锦导行法》,是动静兼练的气功功法,由十二...
今天是练习道家八段锦的第117天。 每天在简书打卡练习是为了督促自己每天至少练一遍。 期待有志同道合的朋友们一起练...
本文标题:邀你一起练八段锦
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