八段锦练习动作要点 一、双手托天理三焦 含胸拔背，自然站立，全身放松，两脚分开与肩同宽。两手掌心向上，手指自然分开...
做了什么 早起写了复盘，原本要写文案作业，孩子就醒了，八段锦也是饭后才练的。练的时候，老公醒来说我要练完八段锦是吧...
上个星期日第一次练八段锦。练完之后感觉有点累。今天第二次练八段锦，练完之后没有那么累了，感觉很轻松，尤其是肩颈方面...
有八友问：刚开始练八段锦时，感觉很好。怎么最近每次练完八段锦，身体难受，但是精神倒是蛮好。 古人对中医有个说法：“...
文八段锦，在床上就可练的高级功夫！八段锦也分为了站式八段锦和坐式八段锦（也叫文八段锦），如高年老人、久卧床或医院、...
又有想不写的念头，什么原因呢，还是看电视，我觉得这个追剧，明天必须得断，累了就开始练八段锦，休息就练八段锦，...
八段锦和贴墙蹲是我每天晚上的习练功课，昨晚在练的时候却发现了一个问题。 一般情况下，我都是先练八段锦，再练贴墙蹲。...
2016 年 9 月 18 日，我从李笑来的口中知道了印象笔记这个工具，当天晚上就注册了一个帐户开始使用。 在刚开...
大家常见的八段锦多为立式八段锦，而今天为大家图解的是坐式八段锦，原名《八段锦导行法》，是动静兼练的气功功法，由十二...
今天是练习道家八段锦的第117天。 每天在简书打卡练习是为了督促自己每天至少练一遍。 期待有志同道合的朋友们一起练...
本文标题：邀你一起练八段锦
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