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基础辅食:菠菜鸡肉面

基础辅食:菠菜鸡肉面

作者: 9bde17bb523a | 来源:发表于2020-08-31 20:54 被阅读0次

做鸡肉汤底:

烧水,水开后先放鸡肉泥冻(或蒸好打碎的鸡肉泥30ml/g),再次烧开后把鸡肉泥搅散,全程大火开盖煮1-2分钟,这时不要加任何调味品,也不要加油。

煮面:

在烧沸的鸡肉汤底中加入面条,大火开盖煮2-3分钟(意面煮5-6分钟),转中小火加盖煮,直到面软烂。

做菠菜泥

生菠菜去根去老叶后洗净打碎,另起一个锅烧水,水完全沸腾后下菠菜碎,焯水1分钟,用细网眼的漏勺捞起取30ml,加凉白开打成更细的菠菜碎(或菠菜泥)放一边。

成品菠菜鸡肉面

观察面,直到面软烂,水收的差不多了把菠菜碎/泥放进去,搅拌,开盖煮1分钟左右关火,加盐和油,开盖冷却,或隔水降温后食用。

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