宝宝辅食#鸡肉松

作者: 臭屁菠萝妈 | 来源:发表于2019-06-15 16:06 被阅读3次

    👶🏻 

    450g的泰森鸡肉松制作出了70g的鸡肉松

    材料  :鸡胸肉一块 柠檬/姜🍋几片

    做法  

    1、准备一块鸡胸肉

    2、剔除鸡胸肉的膜和多余脂肪,并将其切块

    3、宝宝还小,还不能吃任何调料品,加入几片柠檬或姜片🍋腌制个15分钟去去腥

    4、拿出柠檬,先冷水入锅将鸡胸肉煮一遍撇去浮沫,重新倒入水将鸡胸肉煮熟

    5、取出鸡胸肉晾凉

    6、放凉后放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝

    7、倒入碗里,敲不碎的用手将其撕成条

    8、放入不粘锅中炒干其水分

    9、炒制半干状态加入辅食机中,将其打碎成肉松

    10、再将其倒入锅中炒制干的状态

    11、待完全冷却后装入容器放入冰箱冷藏保存,不添加任何防腐剂的鸡肉松就完成啦🤗!

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