一次跑步

作者: 龙二二六 | 来源:发表于2019-05-17 16:16 被阅读16次
一次跑步

这几天气温下降的厉害,让人感觉冬天就要来了。所以很多人宁愿呆在房子里,盖着被子看电视或书。在没有暖气的房子里,哪里都凉飕飕的。

不过,好的一点是天气虽然有点冷,但冷得不是那么严重,不像冬天那样天寒地冻了。心想这个阶段要经常出去锻炼跑步的,也正好借了这个机会,让中年发福的迹象在身体里显现的慢一点。最好是不会发福。

昨天按照计划是要跑完六公里。所以一下班就换了轻薄的运动服,到外面跑步去了。和往常不同的是,多穿了一件背心。

天气冷,二宫体育馆跑步的人果然少了,走路散步的老大爷大婶也少了。倒是感觉吃饭的人多了起来,停车场的车满满当当地停着。印证了天凉好吃饭的道理。

和平常一样稍微活动了一下,接着打开悦跑圈,开始跑起来。刚开始感觉地面硬邦邦的,脚踩下去没有什么感觉。空气凉用鼻子呼吸。

这样跑了一公里多,身上渐渐热了起来。但感觉好像身体才预热完,才发动了起来。每一步下去很轻松,也有了节奏,且频率和往常一样。

很快跑完了六公里,感觉没过瘾。心想趁着状态不错,再多跑两公里吧。于是定了定神,继续往前跑着。

绕二宫体育馆外围跑一圈是一公里多。稍微有个小上坡,其他的路段还不错。就在我跑了七公里多的时候,突然从旁边的建筑物出来了一位身穿运动服的跑者。

我没仔细看就跑了过去,他就在我身后十米左右的距离跟着。我快他快,我慢他慢。我想他刚开始跑,但不能让他超过了。于是我稍微咬了咬牙,暗暗加快了速度,但他还是不紧不慢地跟着,气也不喘。

一次跑步

本来跑完了十公里就想要停止的,但想要看一看后面的跑者,就慢了下来。等他跟上来说了句,加油老哥。他朝我笑了笑,说我跑得挺快。

不知怎地,我想跟着他跑一会。于是便一块跑了起来。但稍一聊天我就有点汗颜了。这位老哥已经五十六岁,还报了六月二号的兰州马拉松比赛。今天他的训练量是两个小时,慢跑一公里配速六分钟以内。

他说他六岁就开始跑步了。在我这样的年龄是跑得最快拿名次的时候。跑了一圈,我有点喘气跟不上了。心想他的训练量才到一半,而我已经完成了目标,索性不跑了。

于是就跟老哥说,我今天跑完了目标,下次再跑。他点了点头就自己跑开了,一样大气不喘。

真是人外有人啊。我现在感到自己每次跑的六公里是多么微不足道的距离。心想,后面有时间和机会要加大跑量,真正痛快地跑起来。

相关文章

  • 跑步(三十一)

    不为失败找借口,只为成功找方法! 记录每一次跑步,记录每一次跑步反思,争取更健康的跑步! 话说昨日跑步,上周工作安...

  • 一次跑步

    「清晨 6:43」 这次跑步没有与往日的不同,围绕着国家大剧院,雾霾同样围绕着我 “呼呼~”尽量用鼻子吸气的我...

  • 一次跑步

    这几天气温下降的厉害,让人感觉冬天就要来了。所以很多人宁愿呆在房子里,盖着被子看电视或书。在没有暖气的房子里,哪里...

  • 跑步(二十九)

    记录每一次跑步,反思每一次跑步,争取无伤跑到老,健康跑到老。 跑步就是这么神奇,今天是跑步的日子,恰逢下午休息,午...

  • 要么跑步,要么读书身体和灵魂必须有一个在路上

    要么跑步,要么读书 身体和灵魂必须有一个在路上 跑步不只是一次锻炼,跑步是一次过程,一次发现,一次自我发现的过程。...

  • 跑步(三十六)

    记录每一次跑步,反思每一次跑步,争取更健康的跑! 经过昨日的休跑,迎来了今天的跑步。开始跑步之前先来个小插曲,今天...

  • 跑步(四十)

    记录每一次跑步,反思每一次跑步,争取无伤、健康跑到老! 近日有些懈怠,给自己找了不跑步的理由,什么下雨、劳累、下班...

  • 跑步(二十六)

    记录每一次跑步历程,记录每一次跑步感想! 下班后如约来到公园。自己和跑步的约会开始了。 热身—开跑,今日目标10公...

  • 跑步(四十八)

    记录每一次跑步,反思每一次跑步,争取更健康的跑步,无伤跑到老! 最近又是迎来了一大批赞,简友们的鼓励使我跑步的热情...

  • 10月跑步打卡(1)——厌跑期?

    这是我本月第一次跑步打卡。是的,也是本月第一次跑步。运动倒是每周都有,但不是徒步,就是打篮球,跑步是真没跑。 上个...

网友评论

    本文标题:一次跑步

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jofoaqtx.html