【简历入门】系列前两篇文章讲了优秀简历的五大基本原则（指导精神），和 简历上该有、不该有的内容模块（简历框架）。灵魂在了，骨架有了，接下来我们就顺势而为，填上血肉，让简历丰满起来。

写简历内容时，大多数人都在这两种情况间摇摆：要不就是搜肠刮肚也写不出来，纸上寥寥几行；要不就是废话挤占了精华信息的空间，却还在烦恼区区一张纸篇幅太小，没有地方写。

前者的问题在于，其实每个人都有可写的东西，可惜大部分人不懂如何梳理并描述自己的经历，不懂 HR 最看重的是哪部分工作信息。这样一来导致描述不充分，没能完全展现出个人优势，发挥以往经历的价值。而后者问题在于，不懂得识别并避免重复、相关性低的内容，写得太啰嗦，分散 HR 注意力，反而忽略掉自己的亮点。

今天，Abbey 专门解决“写不出来”和“废话”这两个问题。先教你一手以不变应万变的独门秘技：超级简历公式，用于提炼并描述每段具体经历的精华。再来说说简历上什么情况下容易出现废话，更会提醒大家慎用当下流行的 STAR 法则。

一、写不出来？用超级简历公式提炼经历精华

这部分，我们从写简历的根本目的出发，带你逐步推导出超级简历公式，教你从个人经历中找出 HR 最想看到的内容。

1. 写简历的目的：展现个人能力和资源

归根结底，写简历是为了回答招聘方的一个问题：“你能给公司提供什么价值？” 

一个人能提供给公司的价值又可分解为：

● 资源/能力：通过以往的 动作 和 成果 体现

● 具体能做什么事：曾经做过，并做出了清晰、可客观衡量 的成绩的事

2.超级简历公式

把上面两条能体现个人价值的描述合并一下同类项，得到以下 3 点：

● 做过什么（具体工作内容）

● 怎么做的（通过用什么工具/方法）

● 达成了什么结果（可量化的）

最终，得出这个在简历里面描述经历的万能方法：

展开一点：

= 动词（组织/带领/负责/主导/协助/参与等）

+ 工作内容 

+ 通过什么方法/动作（如搭建XX体系、与XX协作、使用xx工具） 

+ 获得可量化成果

整个公式用客观可量化的方式展现出个人能力和成绩，有凭有据，令人信服。使用主动语态，是因为语言学家早就发现主动式比被动式更简洁；另外主动式更能表现积极性、领导力，开头使用的动词还经常是系统筛选的关键词。

有了公式写起来其实就很简单了，请看 Abbey 在下面举出的一正一反两个例子。

3. 举个例子

（1）常见：没有信息量的简历

下图来源于某著名招聘网站填写示例，大家常常都是这么写的！你能找出问题吗？

你会发现：以上描述只有这个公式的前半部分，即动词和工作内容，但却缺少了方法和可量化的结果！

❓ 用何种方式培训？培训几人，结果如何？

❓ 用什么工具分析？以什么为依据制定了目标业绩？

❓ 怎样提高了客单价？提高了多少？

……

这样的描述，能看出你做过某件事，然而描述太模糊，信息量太少，大部分应聘相同岗位的人都会这么写，对于招聘方来说没有区分度。于是 HR 就只能看你之前所在公司的名字，你的学校和 GPA 成绩来粗略判断你是否符合要求，在竞争激烈的时候这种没有信息量的简历就是第一个被刷下去了。

所以不要怪公司不给你回复，公司可能根本不记得有你这么个人投了简历，毕竟毫无信息和辨识度嘛。

（2）正确写法

那该怎么写出有内容的专业简历呢？下面 Abbey 就教你如何用超级简历公式。

提醒：动词 + 工作内容 + 方法 + 结果

举一个新媒体运营的例子：“负责日常运营工作”。这句话应该怎么展开呢？

● 说清楚你的角色，具体做了什么事情：“撰写高质量原创文章，包括求职领域热点的获取和相关文章撰写 ”

● 写出做这个工作你用了什么方法，达成了什么结果：“通过收集用户阅读和互动数据，建立推送模型，每周稳定产出 5 篇原创内容，平均阅读 5w+，粉丝量 3 个月增加 12w”

这样合起来就是完整的一句了。注意简历里面每个描述应该是一句话，不要过长（超过2行），不同的工作内容要分段描述。

最后完整的一段工作经历如下：

上面这样的简历，脱颖而出靠的不是花哨的模板，而是客观、具体的工作成果，展现出个人的价值，对 HR 来说比一句“负责微信公众号日常更新”有意义的多！

有人说，不会这么写就是因为并没有什么结果和产出，工作了一年却不知道自己到底做了什么。如果是这样， Abbey 也很无奈啊……还不赶紧利用写简历的机会总结一下自己，调整方向？

“写不出来”的问题到这里就解决了，记住超级简历公式：动词 + 工作内容 + 方法 + 结果。下面 Abbey 讲一讲“废话”，什么时候容易出现，帮你节省简历上的宝贵空间。

二、篇幅不够？提醒你容易出现废话的情况

1. STAR 法则虽好，不推荐用来写简历

给不了解的朋友科普一下，STAR 法则 (Star technique) 是一种常用面试技巧，从情境 (Situation)、任务 (Task)、行动 (Action)、结果 (Result) 四个角度，回答关于以往工作经历和能力的问题。这个法则可以帮助你迅速组织思路，给出有结构、有条理而全面的答复，因而广受推崇。

Abbey 不是对 STAR 法则本身有意见，而是不推荐套用这个格式写简历。原因是 Abbey 真的见过太多这样写出来的烂描述……很多人生搬硬套 STAR 法则，会对应 4 个角度写出 4 句话或者一大段话，而不是语言精确、简洁的一句话，更别说这 4 个角度中有大量相同的信息。具体请大家看下面的例子：

可以看出，STAR 法则作为一种面试技巧，适用于口头交流，而不一定适用于写书面简历。口述的时候，一定的重复是可以接受的，而在纸面上就会显得很啰嗦。

放个看到过最搞笑的反例吧，招聘网站默认提示，“建议用 STAR 法则修改简历”。有的人还真的在简历上分别写上“S” “T” “A” “R” 四项。

下图这种不了解为什么用，也不会用而造成的惨状，希望大家引以为戒。

2. 出现这些，多半都是废话

以下这些词句出现的时候，不是描述空泛不够具体量化，就是与目标职位相关性低：

罗列工作内容类：✘ 主要工作是… ✘ 我的职责是…

结果主观类：✘ 领导对我评价… ✘ 我学习到了… ✘ 锻炼了… ✘ 提高了…

自我评价类：✘ 吃苦耐劳 ✘ 合作精神 ✘ 善于创新 ✘ 学习能力强

（之前在简历上该写什么内容这一篇结尾讲过为什么不写自我评价）

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最后，Abbey 希望大家牢记，写简历的目的是为了回答：“我能给公司提供什么价值？” 针对大家“写不出来”和“废话多”的两个问题，记得用大招：超级简历公式（动词 + 工作内容 + 方法 + 结果），不要套用 STAR 法则，避免没量化、不具体的描述。

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这是【简历入门】系列的第 3 篇文章。

接下来会写到「简历上哪些内容是 HR 眼中的干货」 、「大学生怎么写简历」、「怎么写出优秀的英文简历」、等文章。这些内容来自高盛、美世咨询、IBM以及智联招聘的HR和业内资深人士，用满满干货教你如何写出完美简历，收获面试机会！

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