这次又是12点才睡觉，然后不知道什么时候睡着的，然后6点多醒来，在床上看手机看到7点半起床。
自我总结，自律对自己来说，一直是一个想而不是得的事情，因为自己无法做到。
就像冥想练习，自己希望是早上就完成，这次依然是在晚上才想起来，白天真的没有时间吗？
不是，真的是懒，一句话说，世界上没有丑女人，只有懒女人，那么，同样的，没有学不会的事情，只是因为懒吧？
因为学习也有假学习，这不就是懒吗？看上去的用功，忘记了同时带上思考的去用功，这只是针对自己的总结吧。
这几天每天虽然没有完成一万步，都是处于9000多步，其实刻意去走走还是可以完成的，不过自己曾经对自己设定的是晚上7点前，完成多少算多少，现在要做的，不过是看明天如何更好的去完成一万步，而不是去评判这次为什么没有完成，知道又如何，每天的完成，还是要自己去做到，而不是只是总结处于书面上。
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本文标题：冥想练习
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