听课笔记
听完给我最大触动的�有如下几点:
1. 的确能体会到两个自我的存在, 只是�过去并没有认真的对待他们.
2. ��课件里头提供的 "行为本质模型"
3. 自省的重要性
哪些认知被更新了:
特别过去自己只是记录一些事情的发生, 并没有去想到原来�基本上所有事情都能通过 "行为本质模型" 进行分析. 这样可以的到更深刻的认知.
如何应用:
结合�过去自己看过的�自律和习惯养成资料的经验. 我会尝试对任何�事件进行反应延迟处理, 强化 "分身" 的使用意识进而强化自律和习惯养成. 坚持�使用 "行为本质模型" 进行事后分析�. 并且使用 "自我觉察表" 进行辅助记录.
第一部分 关于预习作业 分身术训练营的预习作业是：参加课程《成为高效能人士，你只差这一个习惯》并书写感受。 有所触...
本文为易仁永澄老师《成为高效能人士，你只差这一个习惯》分享会课程回顾，请点击直播地址学习 加入分身术训练营，我其实...
幸福进化俱乐部之分身术训练营，预习作业：成为高效能人士，只差这一个习惯。听后受益匪浅。 首先是认知的提升和知识的更...
本次作业为分身术训练营的预习作业，主要听课内容是永澄大大的“成为高效能人士，你只差这一个习惯”公开课。 一，课程P...
分身术训练营预习课——《成为高效能人士，你只差这个习惯》课后作业 课程笔记 成为高效能人士，第一个要养成的习惯：分...
“分身术训练营”在第三次终于报名成功，训练营的热身作业是听易仁永澄老师的分享会“成为高效能人士，你只差这一个习...
学习了分身术训练营预习课——《易仁永澄：成为高效能人士，你只差这一个习惯》，总结一下所学。 您的选择决定了您成为什...
幸福进化俱乐部 分身术训练营开营作业——听课程并记笔记课程：“成为高效能人士，你只差这一个习惯”讲师：易仁永澄关键...
因为之前听过《成为高效能人士，你只差这一个习惯》还有参加了分身术训练营，想到的内容收获都是交织在一起的，所以就和...
报名参加了幸福进化俱乐部的分身术训练营，第一个核心任务是参加预习课程《成为高效能人士，你只差这一个习惯》。 提到高...
本文标题：分享会《成为高效能人士，你只差这一个习惯》- 分身术训练营预习作
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqyfettx.html
网友评论