不得不说，吸烟的动作确实很有魅力...
但，吸烟确实比雾霾还要可怕！
吸完一支烟产生的烟雾，可以使30平米的室内PM2.5值暴增到800；
要知道，室外空气污染严重的时候，PM2.5指数也不过500而已。
中国平均有3亿吸烟人口，被二手烟困扰的人更是数不胜数，据统计，每年因吸烟患病导致死亡的人数达100万人。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化学物质，长期沾染这些物质，很容易造成各种呼吸道疾病，严重者甚至引发癌症。
并不仅仅一手烟会造成危害，二手烟、三手烟同样无孔不入！据说三手烟的危害比二手烟更加严重，各位宝妈们需要重视起来了。
一手烟：自愿、主动吸烟者。
二手烟：大家知道二手烟主要指的是吸烟者吐出的主流烟雾、烟草燃烧直接冒出的测流烟雾被周围的人吸入。
三手烟：指烟熄灭后在环境中残留的污染物。烟品燃烧后会释放出潜在的毒性化合物，且会附着于头发、地毯、窗帘、衣服、食物、家具、墙壁、天花板等各种物体的表面，即便烟味散去，但这些肉眼看不到的微粒，仍会存在于环境之中，一旦经由接触进入人体，则会提高致癌风险。
早在2009年美国劳伦斯伯克利国家实验室就发表过相关论文，研究人员已经通过实验证实了在吸过烟的房间里，室内残留的物质会转变为致癌物质。
而最新的一项研究表明，接触三手烟会危害小鼠免疫系统，并导致幼鼠体重减轻，该结论同样也适用于人类，所以三手烟很容易伤害婴幼儿。
孩子之所以更容易被三手烟迫害，主要有以下三点原因：
孩子因其活动特点，使得他们更容易接触到三手烟。当他们被常吸烟的家人抱着，或者在地板、地毯上爬行玩耍时，很容易接触到这些有害物质。
婴幼儿和儿童免疫力低，皮肤吸收这些有害物质后很容易引发呼吸系统问题，如哮喘、急性支气管炎等。
孩子对有害物质的抵抗能力远比成人低。
同时，环境中的烟草残留物中包含重金属、致癌物、甚至辐射物质等有毒有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害。
三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害越明显。即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。
另外一定要防患于未然，自觉远离三手烟。这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果。
关于如何避免三手烟，小编给出以下几点建议：
布料上面最容易吸附香烟中的有毒物质，因此要定时对床单、被罩、沙发套、地毯甚至窗帘进行清洗，并且及时地更换，有条件的还可以进行消毒，或者购买皮质的沙发、使用百叶窗。
如果不想让家人遭受三手烟的侵害，吸烟的朋友在吸完烟之后，最好能够将衣服换下来，并且及时地洗澡，不让三手烟有寄生于毛发、皮肤、衣服上的机会，如果你觉得自己的烟瘾太大，吸烟数量太多，这样实在太麻烦，那么最好去家门外通风的走廊抽烟，等抽尽兴了再换衣服。
家里的烟灰缸也一定要及时洗刷干净的，垃圾桶也要及时进行清理，不能因为里面只有一点点烟灰就置之不理。
茶叶有一定的清洁作用，可以把喝完茶留下的茶叶放在烟灰缸里面，多多少少可以吸附一些有害的微粒。
同时，橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用，可以放置在家中，当然，使用了这些东西之后一定要记得及时更换。
吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”，一旦与之密切接触，势必会给宝宝健康带来损害。
为了孩子的健康，宝妈们应该时刻杜绝三手烟对孩子造成的危害。
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