第一组：聚会 幸福 负责
第二组：开心 意义 抑郁
第三组：专注 专业 专心
以上是今天的即兴词语
即兴写作练习，来源于即兴演讲练习。任选上面一组词语，写一篇400--600字的文章，如果是即兴演讲，就是做一个2---3分钟的演讲，可以思考20秒，也可以直接开始
要点：必须包含一组的三个词语。可以任选一组，也可以都做。
你可能觉得很难，实际那只是你想象的，只要多练习，用对方法，一点也不难。
如果你感兴趣，欢迎私信我哦。
正文：
五一这个小长假，有多少人选择和家人朋友相聚呢？这里有一个问题需要大家去思考，相聚的时光，在我们的想象中是美好而又快乐的，可是相聚就一定是开心幸福吗？答案是不一定。
在我身边就有很多人，包括我自己，以前一到节假日的时候，尤其是跟家人相聚的时候，免不了唇枪舌战，本来怀着一颗兴奋美好的心，期望这段时光，可是往往事与愿违，自己很受伤，家人也很受伤。
这种情况下，有没有什么方法避免呢？也可以说有，也可以说没有，因为一段关系中，但凡起了争执，一定不是一个人的作用。
如果我们单方面做出一些努力，压抑自己的情绪，可能会不起冲突，但是与我们自己又没有多大益处，所以就看关系中的双方，如何处理这件事情，如果双方都做出一些让步，一些理解，可能就不会有争吵的发生，如果对方咄咄逼人，不肯让步，让我们如觉得如果自己让步，很委屈了自己，也可以不让步，就让这个争吵爆发出来，又有什么不好呢？
不管如何，让自己的情绪适当的爆发，不让其在身体内积聚很长时间，这是对我们自己有益处的一个发泄方式，以前我会压抑自己，也会劝别人想开点，现在不会，因为从自身的健康出发，这也不是一个好的方法，这样会让自己很抑郁。最好的方法是大家坐下来，心平气和的去聊天，如果做不到，那么适当的释放自己的情绪也是可以的。
为什么我会有这么大的转变呢？因为有几次生病的经历让我明白，当你生病的时候，无论别人对你怎么样的关心，其实别人替不了你身体上的疼痛以及不舒服，所以本着为自己负责的原则，不要一味的压抑自己的情绪。
生命的意义在于体验，体验各种各样的情绪，各种各样的和不同的人交往，假如我们经历的事情多了，遭受的打击多了，可能我们在和别人相处的时候心态就会不一样，然后处理的方式也会不一样。
总之你需要在“事上练”，这就是说我们决定要不要做一件事情的时候，不要纠结，立刻去做，因为不做的时候，我们不知道问题在哪，只有在事上练，这也是王阳明的一个经典的观点，“事上练，事上练，事上练”。
经过一件又一件的事情的锻炼，无论我们的心胸，还是我们的能力，都会有所提高，在这个过程中，你可能会找到你擅长的领域，那就在这个领域中去做到专注，专心，进而让自己专业起来。
每一个人都喜欢专业的人，无论你是在哪个领域，请专注、专心、专业。
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