这两天天气不错，晚饭后开始了今年的跑步计划。
设定的目标是3公里，好久没跑了，3公里还有点挑战，跑完都要二十多分钟接近三十分钟，跑得速度不快，但胜在能够坚持跑完。
昨天跑完还好，没什么不适应，今天晚上腿酸腿疼，是好久没运动了，整个人躺着动都不想动。
明天如果天气好，继续坚持，每天3公里，挑战一下自己，看看自己能够坚持多久。
这两天天气不错，晚饭后开始了今年的跑步计划。
设定的目标是3公里，好久没跑了，3公里还有点挑战，跑完都要二十多分钟接近三十分钟，跑得速度不快，但胜在能够坚持跑完。
昨天跑完还好，没什么不适应，今天晚上腿酸腿疼，是好久没运动了，整个人躺着动都不想动。
明天如果天气好，继续坚持，每天3公里，挑战一下自己，看看自己能够坚持多久。
这两天天气不错，晚饭后开始了今年的跑步计划。 设定的目标是3公里，好久没跑了，3公里还有点挑战，跑完都要二十多分钟...
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本文标题：跑步，挑战自己
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