刻意练习是一种有目的的练习，他有四个特点：
1.有目的的练习，具有定义明确的特定目标。
这主要是指可以有效地用于引导你的练习。比如说我们要参加历史考试，那么有很多的年代，而有130多个年代要掌握，那么你可以规定自己这个月先掌握59个，下一个月当中，再掌握五十个，再花半个月掌握剩下的30多个。
2.有目的的练习是专注的。
这要求你要全力以赴地完成你的任务，不能够松懈，也不能够一心二用。
3.有目的的练习包含反馈。
这要求自己就是要不断地反思，知道自己的做得好的地方是什么，还有哪些需要改进的地方，我觉得这一点可能是特别有价值的。
虽然我不系统地学英语已经很久了，但是我现在之所以能够做英语阅读、英译汉、也能够进行汉译英，都是因为我自己有一个习惯，我会把我不懂的地方，都记在英语笔记本上面，之后我经常会翻看，所以我觉得积累还是蛮重要的。
4.有目的的练习需要走出舒适区。
走出舒适区的，意味着你要走进恐慌区，意味着你要迎接很多的挑战，也因为在不断的迎接挑战的过程当中，你的大脑有更强的适应能力，然后你就有可能实现成长。作者的提出了一条建议，试着做不同的事情，而不是更难的事情。这点得跟我们平常想的不太一样，因为通常我们觉得恐慌气氛应该是更难加大难度，但是作者说加大难度可能不一定能提高，但是如果我们用不同的角度去训练，自己可能会有一个奇迹。
最后我觉得刻意练习肯定比不刻意练习有效的，但是我也觉得未必能成为大师，因为杰出可能确实是需要一定的天赋的，说刻意练习就能够成为大师，我觉得可能还是过分乐观了。
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