最近戒烟中。三十年的烟龄，戒掉很难。主要是心理上的瘾。生理上其实问题不大，坚持三天不抽，血液中的尼古丁基本就归零了，两个星期不抽，不适感基本没有了。但心理上是个长期过程，很消耗意志力。
我奇怪的是，为什么坏习惯能自然保持，好习性却难以形成习惯。比如，每天背单词，背上十年，丢下不背了，基本不会有任何不适感。
也看了几本戒烟的书，有本书的上的一句话很触动我：自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。对于个人来说（不考虑社会问题），想做什么就做什么比较容易，想不做什么就不做什么却不容易。
自由意志究竟是什么呢？是任由某些不明的激素影响自己的感觉，还是克服各种欲望达成真正的自由？无论西方东方，古代人是赞成克制的，用道德和宗教各种方法，追求精神的完善而不是肉体的满足。但现代却赞成人性解放，让人们顺从内心的想法。
但我们的内心究竟想要什么是很模糊的，受各种影响，各种荷尔蒙，各种诱导都有可能改变你的想法。抑郁症嗑点药也会觉得世界一片光明。我们还不如相信有一个上帝或者象中国人说的浩然之气，至少还有个寄托。
说了这么多废话，就是为了向我自己解释，我究竟该不该吸一支烟，该不该顺从内心的渴望。
其实抽烟这个事，也是近年来才说害处大，上世纪八九十年代根本没这事儿，电影上无论革命领袖还是香港大享、英雄小马哥都是随手一支烟，帅气得一比。更往前去，抽烟更是一种时髦，好莱坞到处是烟草广告，抽烟缓解气管炎的广告都有。
当然，抽烟是有害的，我可不想和几十亿人共识作对。但是，这个世界还有些不确定的东西，又该相信谁呢？比如转基因，很多科学家说无害，但也有人说有害。这是个难题。
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