《你的生存本能正在杀死你》通过诸多心理学的真实案例揭示了一个令人吃惊的现象我们生活中的很多问题，比如失眠、肥胖症、长期疲劳等等，是由于生存本能发生了误判导致的。它将一些微小的焦虑夸张为重大威胁，经过我们大脑的一系列反应，催生了许多消极行为，并使我们陷入恶性循环，最终导致健康的垮掉。本书用20分钟的时间，为你解读这一过程，并指出如何应对现代社会的焦虑感，从而安抚我们的生存本能，使自己处于可调节的和谐状态。
《你的生存本能正在杀死你》通过诸多心理学的真实案例揭示了一个令人吃惊的现象我们生活中的很多问题，比如失眠、肥胖症、长期疲劳等等，是由于生存本能发生了误判导致的。它将一些微小的焦虑夸张为重大威胁，经过我们大脑的一系列反应，催生了许多消极行为，并使我们陷入恶性循环，最终导致健康的垮掉。本书用20分钟的时间，为你解读这一过程，并指出如何应对现代社会的焦虑感，从而安抚我们的生存本能，使自己处于可调节的和谐状态。
《你的生存本能正在杀死你》 《你的生存本能正在杀死你》通过诸多心理学的真实案例揭示了一个令人吃惊的现象...
【Day11】今日阅读《读书是一辈子的事》你的生存本能正在杀死你 一、主要内容： 作者通过对《你的生存本能正在杀死...
书籍名称：《Your survival instinct Is killing You》 作者：【美】马克·舍恩 ...
《你的生存本能正在杀死你：你为什么容易焦虑，不安、恐慌和被激怒》 ...
在一个生活条件越来越好的世界，我们却经常觉得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁，你有想过自己的身体为什么会出现这种状况吗...
在生活越来越好的世界里我们变得越来越焦虑，难以入眠，脾气暴躁，时常因为一点小事表现出夸张的愤怒！开车被别了一下～被...
马克.舍恩的《你的生存本能正在杀死你》这本书，樊登老师开篇的解读让我想起了，人们在愤怒时常说的一句“老虎不发威，你...
几年前在北京参加某银行信息化项目建设，带队伍负责其中一个核心系统。当时很苦，每周累计工作时间长期稳定在80多小时，...
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初识这本书脑袋中想起的画面 生存本能是每个人活下去的动力，它是怎么杀死我们的，也许你现在夜深人静，正想点根烟抽...
本文标题：《你的生存本能正在杀死你》
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