01 我的幸福日记：
今天，我修改了一篇文章，又写了一篇文章，都是与幸福相关的，融入了自己的生活经历，以及对幸福的体会，希望能让更多的人感受到身边的美好。
其实，对于我们这些凡夫俗子而言，还有什么比追求幸福更重要的呢？
我们工作、挣钱，是为了提高生活质量，为了幸福；我们锻炼身体，是为了获得健康，健康了，才能更幸福；我们交友，是希望与人交流思想，消除孤独，也是为了让自己幸福；我们培养兴趣爱好，跳舞、唱歌、写作、阅读等，丰富我们的生活，充实我们的心灵，同样是为了幸福。
如果一份工作让你感觉苦不堪言，甚至危及健康的时候，或许你就应该做出相应的调整。曾经，我先生在一家500强公司上班，路上要花费3个小时。有一段时间他经常胃疼，得了慢性胃炎，于是，他毅然换了工作。
如果一项运动强度过大，让身心过度劳累，甚至伤害你的身体的时候，即使你再热爱它，也应当立刻停止。毕竟，留得青山在，才不怕没柴烧。我曾经坚持晨跑了一两个月，有一次不慎伤了膝盖，后来我便开始打太极或者跳舞了。
如果一个朋友曾与你相交甚深，但是，时过境迁，人会变化，感情也会变化。当你们之间的友情或爱情已不复存在的时候，甚至开始彼此伤害、彼此仇恨的时候，那么，也请放手，给双方自由，将曾经的美好，存于心中。
你曾经坚持多年的一项兴趣爱好，如果突然让你觉得继续下去非常痛苦、难以忍受了，不妨停下脚步，分析一下原因，或者去感受一下其他的美好。调整好心态，再投入其中。如果依然让你享受其中的，那么继续坚持；如果依然痛苦，那么该放手时就放手吧。
如果你把追求幸福放在首要位置的话，许多选择也更容易，更简单。
当然，每个人境况不同，追求不同，也是自然。有的求名，有的逐利，选择和行为当然也就不同了。
想清楚自己想要的，然后义无反顾，无怨无悔，也是一种幸福吧。
02 朋友们的幸福点滴：
1. 以前总是放大别人身上的缺点，忽视了优点，因而，幸福指数颇低。现在转变思想，多看别人的优点，自己也逐渐愉快起来。
以前我经常批评孩子，还常常误解她，孩子哭的时候我还不允许她哭。我做得太不称职了。昨天孩子去吃烤鸭，还特意将鸭头带回来给我吃，说妈妈喜欢吃鸭头。我对她那么严厉，可她依然这么爱我。她真的特别有爱心，有责任感。
每天抽出几分钟感受生活中的美好，感受幸福，不要让它稍纵即逝了。爱其实一直包围着我，只是我以前不曾去体会。
2. 下课后下雨了，我姐来接我。回家我们买了肉做好吃的，还是挺幸福的。
3. 我对着孩子笑，他总是会回应你，又长大一些了。在婆婆家也更放松了，感恩。
4. 今天连上两节瑜伽课，体力比从前大大提高，浑身轻松自在。和老公有些矛盾，我主动和他沟通，而不是像以前那样被动了。这样的效果很好，当天的问题，当天解决。
5. 约了朋友一起聊天，好开心。付出友情的同时，也收获了友谊。
03 幸福研习社能量肯定句（字词、标点局部调整）：
1.我相信：真正的爱一直在我内心。
2.我决定不再向外抓取，回归内在。
3.我愿意给自己更多的耐心与陪伴。
4.我愿意打破自己的认知，自我突破。
5.我愿意为自己负起百分百的责任。
6.我愿意不断清理内在，腾出更多的空间。
7.我相信通过自己，可以美化生活的角角落落。
8. 我愿意释放自己，破茧而出。
9.我承诺清理对自己所有的指责与评判。
10.我相信：内在源源不断的力量，一直都在。
11.我承诺接收所有的挑战。
12.我愿意为成为更加闪耀的自己，不断向前。
亲爱的朋友，今天，你快乐吗？
欢迎将你的幸福感受和我们一起分享，传递给更多的人。
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