劳动是最好的养生

作者: 陈水河 | 来源:发表于2024-04-15 08:08 被阅读0次

    每每上班走到宝龙广场,总会遇见一位穿着橘黄色外套、干瘦的老者。他今年70岁,来自女埠街道汇潭村。他雷打不动,于凌晨五点钟不到从家里骑电动车出发,往往需要四十分钟左右到达该广场。

    乐天派

    他有幸分到了一块比较清爽的“包干区”,因而劳动强度并不大。振兴路两边皆是一溜烟的樟树,因宝龙广场建设砍伐了广场边上长一百米左右的树木,等两年前广场正式运营前,才补种上了小樟树,又因当年夏季一百天干旱和太阳暴晒,枯死了许多,又断断续续补种。说包干区比较清爽,除了春季三四月的小樟树需要换叶外,还有一些花园里的观赏树的树叶偶尔会飘飞过来,与行人亲近,其它就是年轻人从商场、超市里带出的各种食品垃圾,像纸袋、塑料薄膜袋、纸罐和吸管等。

    勤劳的大爷

    扫好地后,他会街上吼几句顺口溜:

    ——起风凉,冬天凉;大树凉,遮阴凉;老婆凉,困同床。

    ——月亮凉,夜里凉;太阳凉,万物生长靠太阳。要问被絮凉不凉,棒冰放进凉爽爽。

    稀稀拉拉的小樟树

    附录:养生谚语

    1——季候

    立夏吃了蛋,热天不疰夏(立夏胸挂蛋,孩子不疰夏)。

    二八月乱穿衣,小心病害上身体。

    冬不坐木头,夏不坐石头。

    采之网络

    2——饮食

    食能以时,身必无灾。

    喝开水,吃热菜,肠胃健康,少病害。

    饮食要卫生,一热二鲜三干净。

    为馔之美,在于清淡,清则近醇,淡则存真(美食家李渔)

    3——求“俭”

    俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

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