夏天，多食绿豆好处多，除了解渴外，绿豆还可以起到降暑的作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤就可以达到很好的功效。而煮的酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
以消暑为目的的煮绿豆汤时，时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。
夏天，多食绿豆好处多，除了解渴外，绿豆还可以起到降暑的作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤就可以达到很好的功效。而煮的酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
以消暑为目的的煮绿豆汤时，时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。
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本文标题：夏季多食绿豆
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