禁食会减少疾病的发生和延长寿命

伊朗媒体（波斯历3月9日，公历5月30日）报道：伊朗医学专家认为穆斯林禁食有许多好处。例如斋月禁食通过饥饿使人增加怜悯之心，也是促进身体和灵魂的健康。一些健康学者认为，禁食会改善免疫系统，人体会更加健康。研究人员通过小老鼠和癌症患者的实验证明禁食的好处。总之，禁食能增加身体新陈代谢、延长寿命、改善大脑功能（促进智力）、改善皮肤等。例如只要禁食一天，除了清除体内毒素，还有助于调节各器官的功能，如肝脏、肾脏等。患有糖尿病患者的禁食也会改善葡萄糖的变化。

【伊朗医学家研究的禁食好处】

روزه

محققان دریافتند که روزه‌داری منجر به کاهش روند پیری و همچنین کاهش ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود.

به گزارش ایسنا و به نقل از نیوز، علاوه بر اینکه در ماه مبارک رمضان، میزان همدلی با افراد گرسنه و تشنه افزایش می‌یابد، روزه‌داری، از سلامت جسم و روح نیز حمایت می‌کند.

برخی از کارشناسان سلامت بر این باورند که روزه‌داری منجر به بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود و افراد سالم‌تر خواهند بود.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که در موش‌ها و بیماران سرطانی که ساعاتی غذا نخوردند، سلول‌های قدیمی آنها از بین رفته و سلول‌های جدید جایگزین شدند.

برخی از کارشناسان بر این باورند که روزه‌داری توانایی ذهنی را افزایش می‌دهد.

پژوهشگران در حال بررسی این مطلب هستند که دریابند آیا روزه‌داری می‌تواند سلامت قلب را تامین کند و یا منجر به کاهش ابتلا به سرطان شود؟

روزه گرفتن در میان افرادی که تمایل به از دست دادن وزن دارند نیز محبوبیت پیدا کرده است.

محققان معتقدند که این نوع رژیم غذایی ممکن است در کاهش روند پیری موثر باشد و همچنین باعث کاهش ابتلا به بیماری هم خواهد شد.

از دیگر فواید روزه‌داری می‌توان به این موارد اشاره کرد؛ متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، باعث طول عمر می‌شود، الگوی غذایی را بهبود می‌بخشد، باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود، به پاکسازی پوست و جلوگیری از آکنه کمک می‌کند.

صرفا یک روز روزه‌داری علاوه بر پاکسازی بدن از سموم، به تنظیم عملکرد اعضای بدن مانند کبد، کلیه و سایر قسمت‌ها کمک می‌کند.

همچنین روزه گرفتن در  افراد مبتلا به دیابت، می‌تواند تغییرات گلوکز را بهبود بخشد.