睡眠不足

这周好像一直睡眠不足，一方面是因为来大姨妈身体不舒服，总是感觉疲劳，另外一方面可能是前段时间熬夜睡的少，人休息下来疲劳就找上了。

这几天慢慢调理，至少保证每天七小时的睡眠，加上中午半个多小时的午睡，好像状态慢慢恢复了。

看来还是不能透支身体，透支一次要很久才能找回来。