“在过去的二十五年，每次有人问我，要有什么条件才能书写？我总是重复这五个字：‘闭嘴。开始写！’你需要不断练习，一步一步地踏出，一次一次地呼吸，一个字一个字地写下去。在那个狭窄的悬崖边，你会一再地在爱恨生死之间遇到自己。”
————纳塔莉.戈德堡
书是一个神奇的东西。当我不在看书的时候，我都容易焦虑，哪怕是参加学习训练营。但是，只要拿起书，开始看，很多时候就不知不觉地不焦虑了。
不安的时候怎么办？
至于一些训练营为什么会让人焦虑？我想，可能是因为它们让我感觉：套路出成绩，别人掌握的套路都比你多，都比你快。
而在《不安的时候，坐下来写》这本书里，作者这样说：
“没有人能够拥有唯一的秘密，如果有人这样宣称，你要快快逃到山上去。‘唯一的秘密’是个危险的想法，人生不是商品，不是单一的，而是充满多元性的。”
看到了这个观念，是不是有点不那么焦虑了？
条条大路通罗马。
不安的时候怎么办？
就拿写作这件事来说，有人花了十几万去听课，向牛人请教，也许再段时间内懂了很多捷径，然后再整理出来贩卖给别人。
而有的人从未上过辅导班、训练营，只是自己琢磨、练习，最后也不声不响地成为自由撰稿人。
“虽然我们会开车，还是要记得如何走路。电脑很好，但它是不同的身体活动，心智活动因此会稍有不同、稍微扭曲了。不是更好或更糟糕，只是不一样。”
纳塔莉老师这样形容手写戈电脑写作的区别。
我想，自己看书练习写作和参加训练营写作，也和上面的道理很像。
参加训练营好开车到达会写作这个目的地。
“当我们不必依赖工具时，就拥有了弹性和自由。”
当要跟随外界的步伐时，最大的问题时打乱了自己内心的节奏，心失去了自由，既而都会有多多少少的焦虑。
“没有被编辑、被评论所带来的自由与喜悦，他们感觉到了，我称之为‘妄心’在未知领域跳来跳去的心智意识。
就我目前所处的阶段，如果上稿，得到的是自信和安全感——我有这个才能，我可以靠写作吃饭。
而如果是自由书写，呈现出来又被大家共鸣和习惯，得到的是发自内心的喜悦和温暖。
不安的时候怎么办？
两者，还是有很大区别的。
“书写练习带给你强壮的支持，让你对自己的存在充满信心，相信你的人生具有价值（并因此尊重所有的生命，）理解心智（作为作者，这是最有力的工具），同时理解书写练习——如何创作。”
相信你的人生具有价值——在写作训练营里，看到别人都一篇篇上稿，而我莫名其妙地觉得没有什么值得写的主题，有一点想法，也没有办法构思出一篇新媒体文，就会对自己产生巨大的怀疑，怀疑自己人生的价值。
“练习扎根于我们真实的痛苦与书写的骨架中，表达我们真实的生命力量。”
很多时候，我觉得大家追热点写出一些言不由衷的文字，聪明一点，逻辑性好一点的人会很快上道，产出很多这种文章，但这种文章表达了我们“真实的生命力量”了吗？应该是很少吧？
“我知道重点在于我得不断地写，而不是我要到达‘某处’。不断地慢走，练习静坐冥想，最重要的是，我被提醒要放下自我批判。所有的人都拥有某种价值，值得为之发声。”
最后，让我们用上面这段话共眠，放下自我评判，不断地写、写、写。
不安的时候怎么办？
无戒90天成长训练营
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