20190810,早晨6.00起床,早晨一杯柠檬水,称体重60.2公斤。比昨天减少0.6公斤。
昨天饮食总结:早起运动十分钟,星期六早餐午餐一起,去吃水饺了。一只猪蹄,一份油炸小虾,一份小油条,两盘水饺。晚饭毛豆花生,小米绿豆粥。葡萄1串,甜瓜一个。

昨天运动总结:打台球1小时,走路5006步。
20190810,早晨6.00起床,早晨一杯柠檬水,称体重60.2公斤。比昨天减少0.6公斤。
昨天饮食总结:早起运动十分钟,星期六早餐午餐一起,去吃水饺了。一只猪蹄,一份油炸小虾,一份小油条,两盘水饺。晚饭毛豆花生,小米绿豆粥。葡萄1串,甜瓜一个。
昨天运动总结:打台球1小时,走路5006步。
本文标题:晨间日记一一减脂健身(九十二)
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