好书是需要用的--《不急不吼》读后感

5012/多妍小屋

《不急不吼》这本书我阅读了有半个月之久，其实它是一本仅仅有210页的书，由于我融入了实践所以时长被拉伸了。

整本书从培养孩子习惯、兴趣、学习力、心理健康以及优化家庭关系五大块串联起来，结合实例极易引发读者共鸣。

下面我来讲述我自己学习并实践本书的案例:

001.我的女儿是个入睡困难户，每当睡觉前不是要玩游戏就是要讲好多故事，或者要求看电视，每次我和孩子爸都被折腾得筋疲力尽，甚至孩子还未入睡我们的鼾声已起。

遵循书中所说的步骤（1.3章节）我开始注意睡前环境:

比如和弟弟玩得很嗨，我会选择两个人隔离起来；

比如以前都是开大灯睡觉，现在和孩子商量着关大灯开小灯，待半小时后关小灯；

比如最近高温空调适度，不能过热或过冷；

比如我和孩子爸的手机充电尽可能放隔壁房间或离孩子甚远处。

其次是我与孩子制定的睡前惯例:

洗澡后准备明天的衣服、喝牛奶时听妈妈讲故事（故事提前约定一天只讲一个）、睡前向爸爸妈妈致谢互道晚安、关灯入睡。

虽然在孩子单独入睡方面还有所欠缺，但我相信每天进步一点点，坚持带来大改变！

002.我侄儿和我女儿体质都比较弱，还是不爱运动的孩子。前段时间侄子再次生病让我不得不提醒自己需要加强孩子们的锻炼，刚好那天我阅读书本（2.6"奔跑吧，孩子"）这一章节。

"APA法"【尝试、计划、陪伴】

当天晚上我记得和孩子们就玩了书中推荐的捉迷藏和打画片游戏，在游戏中我会发现孩子们玩得特别开心，热得满头大汗还嚷嚷着"要玩要玩"。

后来我开始实施计划，我对孩子们说玩可以，但我们需要坚持一周从家里走到张家山（离我家大概单趟15分钟的地方），在来回的路上我们就可以玩各种小游戏。

孩子们大概体验到游戏带来的快乐，纷纷点头同意，就这样我们开启了一周的运动计划:坚持每天步行至目的地，过程中玩我会遵守承诺带给他们的各式各样的小游戏。

整个过程在游戏的陪伴下似乎将路程缩短了，孩子们也不再像曾经出门那般没走两步就要抱抱，我想长期的坚持一定会带给孩子和我自己健康的身体。

003.我的女儿和侄子都有普遍爱看电视无节制的问题，曾经为了这个问题我打也打过、凶也凶过丝毫不起作用，可能当时一下好了，后面像吸大烟似的又犯了。看了此书（3.1章节）后我才反应过来要让孩子学会"管理时间。"

我的孩子们都是三岁多的年龄，教认识手表或钟表稍微有些难度，后来我苦思冥想突然想到店里的沙漏，那么就先让孩子们从认识时间开始吧。

最初一到两天我会陪伴孩子们一起看小猪佩奇（这个电视很短，一般5分钟一集），每当一集结束暂停我会让他们观察沙漏中的沙子漏下多少，然后再告诉他们:"现在你们知道吗？当沙子流失这么多时，就是5分钟的时长哦。"

有时我们玩游戏，我也会把沙漏放旁边温柔地提醒:"当沙漏漏完我们就结束游戏哈。"

待结束时我会说:"你们发现了吗？沙漏漏完了，这么久的时间就是半小时，你们感受到了吗？"

现在孩子们会对我说:"妈妈，我吃过饭看电视，等沙漏漏完我就关掉可以吗？"

很欣慰，也许孩子没有真正认识到时间的长短，但我想这个过程真的可以让他们慢慢学会管理时间。

004.在看此书前，我可能与大部分妈妈们一样，看不惯孩子爸带孩子，总会啰哩巴嗦地对孩子爸行为进行挑三拣四，比如:"你不能把衣服往下拉拉，这样会冻肚子。"、"让你带个孩子，你看你带成啥样了。"、"你还不如去上班，走开走开。"所以我们家带娃基本靠我，孩子爸也因为我的言语懒得搭理我。

这本书（5.2"爸爸去哪了？爸爸多参与，孩子更优秀"）一章节，让我开始反思我自己，似乎我看到孩子爸带娃的时候都是缺点，我假想如果某一个人老是提及我的不足我会什么感受？"讨厌、生气、愤怒"，嗯一定是这样的感受。

记得看这一章节的当天，我在朋友圈特意感谢了孩子爸带娃这件事，我希望我的改变可以让我的家庭更和谐。

以上四个情景都是在我的生活中真实发生的，改变源于这本书带给我的启发，我希望这些分享可以带给你一点点感触。

这个世界衍生出一个全新职业，它叫做"全职教育"，这个职业需要父母从头开始学习且终身学习，在教育孩子的过程我们会发现:方法找对，效果翻倍；方法不对，努力白费。

我们要坚信一定有方法让孩子变得更优秀，那么关键是你愿意尝试吗？