26.倾听身体的声音（6.15-21）

【写在前面】
每个人都是独一无二的个体，
学会倾听自己身体的需求，
采取相应的行动，
你会发现：
自己应该成为最了解自己的那个人，
也最有潜力成为最了解自己身体的那个人。

妈妈做的虾饼

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 毕业答辩。完成。上午去门诊，下午参加毕业答辩。导师帮我跟答辩主席申请由于身体原因坐着答辩，很感动。整个汇报过程很享受，回答问题也酣畅淋漓，感受到我的课题激起了专家们的兴趣，很顺利很开心。我答辩完就直接提前回家休息了，虽然错过了最后的合影，但是身体真的是要放在第一位，没有因为碍于面子而勉强自己。

2. 休息。完成。每天几乎不出门，在家就躺着，啥也不干。吃东西，看综艺。

【计划之外】

1.自我成长：无

2.娱乐：

影视：《乘风破浪的姐姐》《炙热的我们》《龙岭迷窟》

家庭日：最近大家都看着我不让我乱吃东西，公婆平日给我打电话问候，周末来家里打扫，带来好吃的。爸妈照常照顾我。老公给我做甜点。

健康：进入了新的阶段，本周开始吐了。以前摸索出应对干呕的方法完全不管用，需要掌握新的节奏，找新对策了。

仪式感：师妹过生日，给她送了礼物

小确幸：想吃的东西说出来家人就能给满足，妈妈做的虾饼好好吃

【下周计划】

1.参加毕业典礼拍毕业照

2.休息

【写在后面】
你的身体，爱护的机会需要自己争取。
你不表达需求，别人会误以为你没事儿。