2018年9月2日 周日，多云
这是我的第二十篇日记了，现在就谈谈这几天的生活情况吧，因为我的生活又发生了一些改变。
首先，我接受健身上的挑战。我发现我还是喜欢健身的。今天我又做了三百个俯卧撑，分组完成的。早上做一百五十个，晚上做三百五十个，不仅如此，我还做了双杠屈伸三十下。
今天应该是我进行健身的第三天了吧？现在肩膀处有些酸疼，我知道健身起效了。
自从这几天开始健身之后，我偶尔会看看健身方面的视频，原因是刺激一下自己的心灵。我认为这是很好的一个方面，如果有谁的身边没有朋友健身的话，没有互相鼓励前进的朋友一起陪伴的话，看健身视频激励自己是一个不错的选择。
刚刚我想了一会，既然我的时间充足，那么我可以把一部分的时间花在健身上，多多锻炼身子。就在刚刚自己在花园里健身结束之后，肌肉的膨胀感让我走路都非常的有自信。
还有写作，我不能落下它，写作算是我的工作了，如果不写作的话估计我就无聊了。我不可能锻炼一整天的，至少我没有尝试过一整天都在锻炼。在无聊的情况下，我一般会看一会书，刷手机看新闻和视频，要么就是看电影。
在写作方面，我必须坚持每天写一篇文章，写几个小时说不定，看情况。写文章归为写文章，我晚上还要写一篇日记，几百字，一千来字的日记吧。我自己知道写日记只写一个主题，不想说的太多，显得有些麻烦和混乱，毕竟现在的思路和文笔也没有好到能够清晰的简单表达出来，还有时间上也有些不足。
还有一点，我每天还要写一封信给我的妻子，给妻子写信已经成为我的一个习惯，写信和写日记都是我每天要坚持做的一件事情之一。
说到我的妻子，今天的生活让我们两个人的心情都不怎么好，她的心情不好，我的也不好（我是因为她的心情不好而不好的，她难受我心里也难受）。原因都出在我身上，哎。是我没能好好的陪陪她，我和她说过周一和周五的时间里尽量不要打扰我，让我做自己的事情，在周末的时候我再好好的陪陪她。可是，今天我却没有能够这样做。
真是该死！我做了什么事呢？在她呼喊我的时候我居然在用手机与其他人聊天，当时的聊天让我有些入迷了所以没顾上她的感受，所以我总是应付她说，“嗯，知道啦，等一下。”
过后，她的心情明显不好了，在我耐心的和她沟通之后，她慢慢的说出了自己内心想法事情。我不会把这些话写在日记里，因为日记在我这里已经不是储藏隐私的地方了。我也说过要真实的说出内心的话，但是一些私人感情我还是不写了，这也没有影响到谁。
我很爱她，她也很爱我。我很高兴她让我知道了她是多么的爱我。就在刚才给她写信的时候，我在信中和她说了我的不对，我主动道歉。我做了自我检讨与反思，她才是我生活中最重要的（家庭重要，健康重要。）
说说这篇日记的标题吧，“开启自律模式”是我偶尔想到的，我认为重复做着同样的事情，坚持做下去之后就会得到意想不到的收获，我简单的了解了一下巴菲特的复利公式，所以我才想以简单的方式去做几样事情。
和开头写的一样，我接受了健身挑战，每天做三百个俯卧撑。还有读书，每天花一些时间读书学习知识，丰富自己的心灵。还有练习写作，每天写一篇文章，给妻子写信和写日记。
对了，我差点忘了还有休息方面的事情。我不知道自己几时开始养成了熬夜的习惯，这些天晚上睡的挺晚的，每天晚上都是过了凌晨才开始想起要睡觉，我已经很少在凌晨之前睡觉了，这样影响到了我第二天早起锻炼，身子也有些累。熬夜有些伤身子。我为什么会熬夜呢？玩手机。
我刚刚在信中和妻子说了，接下来要早睡，第二天要早起锻炼。其实我以前就和她说过我们要早睡早起，我们晚上要在十一点前睡觉，一开始是坚持下来了，后来因为我的种种原因，我们开始熬夜了，并且没有了早睡的习惯了。真是的，这一切还不是怪我么？
为了能够让身子得到充足的睡眠时间，我决定要早睡。晚上早点休息还可以让我的肌肉得到休息，第二天我就可以更有体力去训练了，然后我又可以获得更多的精神与活力。呀，真棒！
我还在想着一个问题，我开始挑战每天做三百个俯卧撑，我需不需要用拍照的方式来记录自己身材的改变呢？
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