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开始健身之后,我改变了什么?

开始健身之后,我改变了什么?

作者: 麦粒飞 | 来源:发表于2016-09-02 11:17 被阅读3092次

作为一名典型的金牛座吃货,睡觉和吃大概是我人生的两大乐趣了。

记得之前念书的时候,可以睡到离上课只剩十分钟,然后跳起来洗刷出门,拎着早饭踏进教室的刹那,铃声响起。(作为一枚三好学生,是不会逃课的。)

这两大嗜好无论伴随着我的童年、青春期、大学,乃至怀孕生娃,带娃的期间。

在怀孕四个多月时,因为突然想吃辣条,而老公管的严,偷偷从淘宝买了一箱子藏在办公室,只能上班偷吃。(好吧,请原谅妈妈的贪嘴。)可乐、冰淇淋更是不在话下。

因为贪喝可乐,一度喝掉了牙垢,牙齿发软。在被家人、老师们围攻之后,居然还在师门聚会时候,大家都喝着红酒、果汁时,我依旧给自己点了一大瓶可乐,在众目睽睽之下,悠哉喝完。

我一度以为自己这辈子就这样了,直到某一天。。。

我30了。。。

哈哈,好吧,其实你们都被骗了,不是因为我年纪到了30岁就突然醒悟了。是在某一天临近中午,我出门打算去买点零食的时候,突然晕倒在了路边。当时突然就觉得恶心,眼前一黑就没了意识 。后来醒来的时候,围了一圈的人,我老公闻讯赶到,着急忙慌的把我送进了医院的急诊室。

而后,大家估计也知道,各种检查,各种排查,后来发现,除了我脑袋上顶着的一个大包,一摁就很痛的包以外,医院并没有查出什么。

而后身边朋友聊起,有两位姐妹说,他们之前也这样,原因是,身体太虚弱。

虚弱!神马!虚!弱!

虽然我贪吃贪睡,壮实如牛,想到我那两个弱不禁风的姐妹,我怎么能和虚弱这个词联系在一起?我不信,但是也不得不信,我只是外强中干,涂有一身壮实的肉而已。

回去照照镜子,捏捏自己腰腹上松松垮垮的肉,回想当年大学时期游泳训练带来的结实紧绷的身材,突然灵光一闪,老娘要健身。

每周跑步三次,每次5公里,朋友圈打卡。(后来跑步的地方施工,跑了一个月暂停了。)

后来换成了每天半个小时的力量训练,加上偶尔脑抽的瑜伽。周末的游泳。

一旦开始了,我居然停不下来了。

每天早上六点多就醒了,感受到身体的酸痛,我居然觉得很兴奋。精神头也很充足。

过了一个多月的某一天,我突然意识到一个问题,我居然,不喝可乐,不吃零食了。。。

神马!!!默默回想了一下,是的,我居然,不吃,零食了!!!!

为了检测下自己,我默默的走进了超市,到了零食的货柜旁边徘徊,想当初,我可以推着推车,路过货架,看都不用看,直接刷刷刷往车子里扔零食,每次都要拎一大堆回家。

而现在,当我面对琳琅满目的零食的时候,我居然,一点兴趣都没有。

觉得,我得对得起自己的锻炼。

迈开了腿,自然就闭上了嘴!

巧克力、可乐、蛋糕,统统会抹杀我一周的锻炼。

而在选择三餐上,也开始避免油炸类,零食全部都以水果代替了。

而我,健身之后,默默的,从好吃懒做的金牛,过渡到了自己梦寐以求的状态。

早睡早起,精神好!脱离了浑浑噩噩的感觉。

关键是,我以为这个过程会很艰难,很漫长,没想到居然那么自然的就过渡了。

所以,只要你想做了,开始了,你就会慢慢收获意外不到的惊喜。

当然,我现在的身材还是那样,但是,我先收获了饱满的精神,以及,健康的睡眠和饮食习惯。

这种感觉,真的很好!

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网友评论

  • 9e33b336c1b2:健身有很多意想不到的好处
  • Syndia萧萧:生命在于运动! :+1:
  • 4dda416a8059:还是贪吃贪睡,迈不开腿,之前一箱箱的从天猫超市买,今年基本都没买,莫名其妙的就对零食没感觉了,也希望有一天我可以动起来
    麦粒飞: @Lady_Katherine 哈哈,也是要看自己的心态。你想动的时候,自然就运动啦~~
  • d32b6b31b52a:锻炼,我会坚持的!!大学
    麦粒飞:@如果云知道09 加油加油!相信自己的话,一定可以的。想当初我大学一直游泳,虽然贪吃,但是身材那是杠杠滴,也是那个时候身体打的底子好。后来毕业挥霍健康太厉害了!这几年的底子打好,以后都会受益的。
    d32b6b31b52a: @一大杯乌龙茶 怎么能这么说
    d6bc76c91c1d:@如果云知道09 放心吧,坚持不了的
  • 鼓楼先生516:今天刚刚被室友骂醒!健身半年,确实瘦了,但是腿却没有同寝室另一个比我体重大的女生细。而且她不忌口,每天吃了就躺下睡,听到这样的她体重又下降了之后,瞬间就不行了自己。但是后来想想其实也没什么,她虽然腿细,但是腰粗的不敢穿瘦身的短袖,胳臂上的赘肉也是触目惊喜。而看看自己,随随便便可以10公里,马甲线也有,而且身体也很健康,其实想想没有那么糟糕!!!!
    麦粒飞:@鼓楼先生516 你的是健康的身形好么!!我现在多羡慕马甲线!~~
    鼓楼先生516:触目惊心:smile:手速快了!谢谢:stuck_out_tongue_winking_eye:
    Chimn:@鼓楼先生516 触目惊喜╮(╯▽╰)╭
  • 矫情小妖:开始太难了,每次下来决心就只坚持了一两天 :sob:
    矫情小妖:@麦粒飞 仅限于穿适合自己衣服的情况下:pensive:
    麦粒飞:@矫情小妖 估计你身材还不错,哈哈哈~~
  • b6d90d586e6a:生活不止有诗和远方,还有🏀
    麦粒飞:@nextApple 当初高中被篮球打的好的人迷的不要不要的~~
  • 公羽轩少:我也是个健身爱好者。看到有人也在努力健身,就好奇的进来看看。替你的坚持加油,为你获得努力的成果喝彩!
    麦粒飞:@公羽轩少 谢谢前辈的鼓励!~~
  • sincere_bs:我也准备减肥,求指导,迈不出第一步
    sincere_bs:@麦粒飞 好的 谢谢
    麦粒飞:@neilbee 减肥是简单粗暴的,管住嘴迈开腿。姐给的建议是,先迈开腿吧,找一个自己喜欢的运动方式和时间,先开始!之后怎么样,后面再说。没场地?那就下载个运动的APP在家里先练起来。看电视时候原地跑也是个不错的方法。
  • 李志荣johnli:虚构的概率较高
    麦粒飞:@李志荣johnli 可以给你我的检查单~~我个人的真实写照啊。。。我一直觉得自己身体特别好,结果就这么晕倒在路边了,吓死我了。
  • 李志荣johnli:不合逻辑
  • chmx:好习惯
    chmx: @麦粒飞 前所未有😊
    麦粒飞:@哆啦A梦万能昕 :smile: 现在全民健身有木有!~~
    Micma:@哆啦A梦万能昕 :blush:
  • 你看看你再看看:挺有意思的,嘿嘿
    麦粒飞:@简化故事 谢谢喜欢,哈哈哈~~
  • _He先森_:有一个跑步的习惯,只要每天晚上不忙或者特别累的情况下都会去跑五公里,偶尔有不跑的时候会有负罪感
    麦粒飞:@风往北吹wind 不论是跑步还是其他的运动,所带来的感觉真的是蛮好的。
  • 梦平:好样的,加油!我也要加油!最近总是跑两天就歇两天,没坚持下去的毅力。共勉!
    麦粒飞:@雾色迷蒙了双眼 加油加油!~~
  • Dec艳:我也在坚持跑步,觉得跑步真的能带给身体很大的影响!而且边跑步边听音乐真的是一种享受!!!
    Dec艳: @麦粒飞 嗯嗯!
    麦粒飞:@多言始于厚爱i 是的,特别是跑完后大汗淋漓的感觉,太爽!~~还有每次都默默的再给自己加点距离,突破后的成就感。
  • fbe7a469fe46:这样的生活挺好的
    麦粒飞:@悠悠岁月1996 是的,其实有了自律,才有自由和幸福感。之前那种贪吃贪睡浑浑噩噩的状态真的,不想再回去了。
  • 00527794f5e8:好像是这样,挺神奇的一件事,我从早起跑步以来,对零食垃圾食品什么的一点兴趣都没有了
    麦粒飞:@小小豆子 这真是个神奇的,顺其自然的过程啊!之前我还以为会很痛苦的。
  • 春风风人:我也正准备健身呢,前辈啊。
    Micma:@麦粒飞 加油
    春风风人: 加油!😄
    麦粒飞:@春风风人 大家一起加油吧!~~我也算不上前辈,哈哈~~

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