工作几年以后，我时常会陷入迷茫中，时常会想自己到底有没有进步，自己做的事情到底行不行，自己所处的行业到底值不值得待下去，未来我会发展成什么样子。
每当陷入这种焦虑时，我便会去跑步。跑步能在短时间里持续给人带来实现目标的成就感，努力就可获得回报，努力就会有收获，这样的确定感，在我目前的生活里较为罕见。
进入四月份，我便开始了晨跑。
我使用各种技巧促使自己早起，闹钟一响，就立刻先坐起来，随后穿衣、叠被子，站在房间内稍微活动一下筋骨，甩甩胳膊、抬抬腿、再做几个俯卧撑，让身体逐渐苏醒过来。
等到我的身体恢复意识之后，我便去卫生间用凉水洗脸，通过冰冷来刺激我的大脑。
如此一番操作，我的身体和大脑就已经做好了跑步的前期准备，我开始换上运动服，热身，为接下来的跑步做最后冲刺。
四月初的北京，有些微凉，空气中充满了花草的清香。跑了大概五百米，我的身体逐渐发热，我也开始留意起身边的景色。
早晨的公园比想象中热闹，路上随处可见晨练的人，跑步、遛狗、打太极，活动丰富多彩，其中不乏一些和我一样的年轻人。
我忽然意识到，在我不曾早起的那些日子里，公园里的世界就像是一个平行时空，那里的人们自由、放松、热爱生活。
逐渐养成早起习惯后，我感觉自己大大受益于此。人总是会在夜里反思、焦虑，陷入到对生活工作中未解的难题中，而在晨间，人更容易聚焦于待解决的事务上。
所以每次晨跑，都是一次自我净化，除了理清当天的工作外，我还试图通过跑步对世界进行更深入的探索。
跑步让我对“拆解目标”这一简单易懂的道理有了更深层的理解。比如十公里的路程，我会将其拆解为一小段一小段的目标，借此缓解路途漫长带来的精神疲倦。同样的，面对生活与工作上难以解决的事情，我也把它想象成跑步，将其拆解，逐一击破。
跑步会释放压力，也会补充能量。想不通某件事带来的情绪焦虑，会在跑完后随着大滴汗珠一起蒸发掉；畏手畏脚犹豫纠结的事情，也在会坚持跑完全程，迈过终点线的那一刻得到期许，初现试一试的自信模样。
当然，更多的是，跑步会让我变得轻盈。不只是电子秤上的数字变化，还有心态上的转变。
它提醒我凡事有开端就有终结。无论我跑了多少圈，消耗了多少卡路里，最终我还是会转身上楼，回到房间。就像无论好事还是坏事，喜悦还是愤怒，最终都会归于平静。
跑了一段时间后，当我回望过去早起的日子，发觉在与不确定感共存的生活里，焦虑发生的频率和程度降低了，我不再压抑自身感受，不再过度关注他人，整个人似乎也变得坦然了一些。
身心都变得轻盈起来。
在电影《阿甘正传》中，主人公阿甘这样描述自己为何跑步，“那一天，不知为什么，我决定出去跑一趟，所以我跑到路的尽头......不知为什么，我继续跑，我一直跑到大海......我只是在不停地奔跑，奔跑，只是奔跑。”
就是这样一个只想跑下去的人，身后出现了无数追随者，追随者们不知道阿甘在坚持什么，他们只是受到了某种鼓舞，就决定跟着跑下去。
不为别的，我也只想跑下去。
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