今天9点起床，9:40出门跑步，今天想去四得公园跑步，四德公园有个跑道，一圈1公里，距离我这里2.5公里，比朝阳公园近。
我就跑步从住的小区出发，跑到四德公园门口正好是2.5公里。我就在塑胶跑道上面跑步，一圈1公里，跑到第4圈的时候，看到我前面有个男士跟我速度差不多，但是比我稍微快点，我就跟在那个男士后面一起跑。
我跑完第5圈，为了跟上他的速度，我跑得特别累，正好5圈跑完我就结束了，离开四德公园，我就往回跑，往回跑了500米就累得跑不动了，剩下2公里就走回去了。
本来想扫个共享单车骑回去，但是一扫码，看到共享单车收费1块5，太贵了吧，这不到2公里，走回去比骑车子也慢不了多长时间，于是我就决定走回去，回去将近11点。
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本文标题：跑出健康（23）
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