2组姚守蓉周检视(2018年2月11日)

姚守蓉周检视(2018年2月11日)

一，三个标签

1，两个孙子的奶奶;

2，自然灵性舞者;

3，身形灵健康践行者与推广者

二，90天践行目标

1，养成晚10早起;

2，完成晨练功课(1~2小时):冥想，微笑，呼吸，生命能量舞动;

3，阅读桑妮亚博士《相信你的直觉力》;

三，本周践行

1，晨练1~2小时:冥想，微笑，呼吸，生命能量舞动;

2，阅读桑妮亚博士《相信你的直觉力》;

3，因晚睡早起习惯几十年，欲改成早睡，完全不像先前以为的那么简单！犹如出国倒时差那样很不适应，反而打破原有养成的5~6点早起的自然习惯。不过，我依然要继续坚持晚10的践行，让自己真正养成晚10习惯！因为一旦早睡成为自然习惯，即是善待自己生命的一种责任和态度！