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步入恼人又漫长的更年调整期，遇到了许多烦心事，相信很多人是不是有过类似的经历：越想改变，越想解决问题，这个问题就越顽固，越让人新生烦恼。
如，成年后的孩子一点也不听话，叛逆样样和我着干，还拿新思想新观念来教育我；家人一点也不照顾关心我，明明知道我身体不好，也不主动配合做家务，反而还批评指责我，还拿优秀的同龄朋友来与虚弱的我比；外出办点小事，就遇到不顺心不顺意的事，就回家发脾气……
当我把这些当成“固定不变”的烦人问题，非得去做点什么，去推动它，想办法去解决它时，常常会感到一股莫名强大的阻力，在与我对抗，还有反其道而行之的趋势，让我着急、无力和无奈……
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为什么会这么大的阻力呢？
原来，人，不是石头，推一下滚一下。人，不是具体的物品，用把力就能把它搬走；人是有主动性的，当被我当成“问题”时、遭受到攻击时，当事人会下意识地启动防御机制，和这股“推力”对抗，就造成了反而没有精力去真正地解决问题的状态。
其实，万事万物都在变，包括人，以及人造成的问题。如果遇到问题，特别是人的问题，不要把这个问题当成是一块石头，一朵假花，而是把它想成一颗种子，一朵云，你给它一点时间，它会慢慢发生改变。
寻找到了解决问题“对抗阻力”产生的真实来源，让我可以用一种新的方式去面对和思考问题，我问自己：我用什么方法，可以解决这个问题？
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此时此刻，我感觉到产生问题的主要原因在我自己，想出“改变，从自我完善开始，做一个有爱懂爱会爱的人”。在日常生活中，我要照顾好自己，不给家人添堵，给家人关爱、帮助和温暖，相信一切问题就可以迎刃而解。
想到就要做到，我从早起，营养，学习，运动，听书，日更，做事开始。
我做到好好爱自己，每天加强营养，吃好一日三餐，管理好日常家务，为家人轻松工作和学习提供力所能及的便利。另外，为了改善体弱多病的现状，我想办法挤出一小时时间，下楼进行运动和听书学习，让身体和灵魂都在路上，用主动的有爱行动缓解自己更年期的诸多不适。
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我做到每天反思日更，梳理和舒缓自己的情绪，提高自己对负面情绪的觉察、识别和消化能力，对自我能力、自我需求、自我潜能有了更多的认识，帮助自己挖掘热爱生活的正能量。打开思路到网络上寻找心怡的，赏心悦目的图片，为自己日更文章增色。
经过一个多月来的实践，达到了预期效果，我自己的心情变得开朗，人也有精神了，也可以和孩子先生有效沟通了，能体会家人对我的关爱了，能从容淡定做事了，一切都走上了正规，能真正体会到生活的美好。
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