早课

天气暖和了，又要开始早课了，已经两天了，先来个吉祥坐单盘念八十八佛忏悔文，再来个降魔坐单盘念楞严咒，这样就差不多盘坐了二十分钟，可以了，昨天第一天就完成了两种双盘，可以啊，没有退步，还是可以完成的，保持好身体，保持好健康，保持好年轻，比什么都重要，在这之前是每天的背诵经文顺口溜环节，每天不停，练功，天气太冷不做盘坐就做这个，想要不退步，保持功力，预防老年痴呆，就要做这个，背诵的习惯，现在每天五点多醒来就签到，玩支付宝，快手，腾讯视频，美团，签到，养小鸡，种菜，种树，浇水，玩好一圈就看看收藏的视频，看看自己的打球视频，再慢慢起床，在床上玩手机要玩几个小时，这样就恢复了元气，开始一天的工作，每天先玩先练功，再来工作，睡够了，大脑清醒了，情绪稳定了，心情愉悦了，再来工作，就不会烦躁，先要玩好睡好，把自己伺候开心了，再来工作，事半功倍，不会厌倦反感抵触