读大学两个月之后，渐渐发现自己的生活作息，饮食，运动，学习，越来越散漫。
比如我本来想去自习室自习三小时，但是去了自习室之后 ，我又看不进去高数书，就想着先睡一会，一睡就是三小时。醒来了又有别的社团活动，班级活动等等……一个下午就这么过去了……醒来真的是愧疚到死。
再比如我本来想减肥，预订了要少吃些零食，但是走在路上，就是忍不住拐进小吃摊，开始了胡吃海塞。很随意是吧……
我后来在强烈的愧疚感之下反思，我发现我太随意了。我的意思是，我太随心所欲了，我太顺着我的不合理欲望了。
吃好喝好玩好，确实是人类的本能。但是自律自控，用思想控制行为，则是人类的高级之处。人之所以为人，因为我们不只有本能，更有思想和情感。
在很多时候，我的思想和行为其实并不匹配，或者说我的想法常常动摇，屈从于身体的欲望之中。本来我制定的计划是夜晚不吃饭 但是下午路过小吃摊时，我依然忍不住驻足，心里的想法不断动摇，我安慰自己：“吃一些没问题的，明天再去跑跑步。最后后一次了，下次绝对不吃了。”于是，忍不住买一大堆吃的，吃的时候真的开心到飞起，但吃完又很懊悔，这种过程常常无限循环。最后的最后，我成功地收获了n斤肥肉，和无限大的脸庞。
所以，我在深刻地反思自我。我是不是太过散漫随意了？当前的主流声音告诉我：“及时行乐”“随心所欲不逾矩”“只管自己快乐，何必在乎他人看法？”
可是，我长胖之后，我违反了自己定下的准则之后，我的心里充满了沮丧和对自我的厌恶，是的，我沮丧于自己的放纵，我厌恶我肥胖的脸和身材。如果我自己都放弃我自己的减肥计划，别人凭什么在第一眼的时候接纳这样身材的我？
我渐渐意识到，与主流观点不同的是，其实所谓的自由与放纵是建立在自己自律的基础之上的。
在我成功建立每天跑步1小时的习惯之后，在我习惯于在健身房挥汗如雨之后，我感觉到，一种前所未有的充实感与满足感，一种自信感与掌控感，一种前所未有的心灵上的轻松与惬意。我终于明白，我可以做到它，在我做到这件事之后，我渐渐发现许多许多的它带给我的快乐。比如，我精神抖擞，不易困乏，比如我跑完后豁然开朗，烦恼散尽，心中空明。
你看，这是自律带给我的自由，长远而恒久的利处，而不仅仅是当前的欲望的满足和过后的极大弊端。
我想学习和克制饮食也是一样的。我要摆脱主流声音对我的影响，除了所谓的放纵，我更应该自律。
在我规定的、计划的时间内，我不应该因为一个莫名其妙的念头而放弃自己原本的规划。我要学着按照规划走，学着自我控制与管理 ，学着克制不合理的欲望。这种暂时的克制，其实会给我带来更多的自由与快乐。
自律给我自由！我仍将继续反省自我，改善自我，以变成更好的我！眼里有光，我要活成自己想要的模样！加油！
我想过着自律的生活
网友评论
“明天再给爸妈打电话吧，都学习一天了”
“今天都上了一天课了，太累了，衣服明天洗吧”
“昨天睡得有点晚，今天睡个懒觉也没关系”
“计算机二级没过，没事，就当是走走场，下次再来”
“从现在起下决心要好好准备考研，明天再开始吧，也不差今天一天”
……
身边的同学包括我，很多就会像这样为自己不想做或者没有完成的事情找借口。
借口是什么？
借口就是对不愿意完成某事或者不愿意承担某事责任和后果的潜台词。有了借口，心里就有了慰藉，使失败和推卸责任成为了理所当然，使自己的内心得到安慰。
借口给我们带来的最大的危害就是 拖延症。
拖延症的根源其实是找借口，有了借口，就会把该做的事往后推，该承担的责任都推掉。就像我最近几天，该洗衣服的时候，就暗示自己，最近学习太累，忙着做题，没时间。推着推着，到迫不得已的时候才把它洗掉，而且之前也有跟室友聊天说笑的时间。
还有我在高三的时候，每天起的老早，晚上回去很晚，在老师的眼里我是马不停蹄地在学习。其实我知道，我确认是学习的时间很长，但是效率却不好，做题的时候一边做题一边想别的事。考试结果出来了还安慰自己，没关系，我每天都早出晚归的，付出了，下次继续努力。每次都是这样，当然可以想到高考成绩不理想了。
所以呀，如果想治拖延症的话，还是别再找借口了，没有借口的时候，大概就是摆脱拖延症的时候。
如果没有借口，我们会是怎样的？
大一军训的时候，第一天教官就交代我们，教官问的问题只能回答“报告，是”和“报告，不是”和“报告，不知道”，别的不能多说。其实就是不管是与不是，教官就是想要个结果，没精力听那么多麻烦的解释。在军队里更是这样，是为了让士兵们学会尽自己最大努力去完成每一项任务而不是为自己的失败找借口。成功的人从来不找借口，只会从失败中找方法。如果没有借口，我们便会为更正自己的不足找方法，为自己造成的后果主动承担责任；进一步地，会增强完成某件事的决心和效率，也会增强我们做事的毅力。
如果还想取得更大的成就，那就不要再找借口了。
哪里有那么多借口，只不过是不想做，不愿意吃苦，没有毅力，不愿意承担责任。。当你停止找借口的时候，你就成功了一半。我最近几天又在找借口，每天的学习任务不按时按量完成，还找各种心理慰藉，让自己不那么难受。。给自己一个警告，拿出自己热情智慧创造力去努力，别再找借口别再找借口别再找借口！！
（欢迎关注微信公众号“大学日记本”，一个充满正能量的小空间，点击加微信，备注“英语口语发音规则和技巧”免费领取资料。）