丰盛

上午的天空 昨晚早睡了两个小时，今儿很有精气神。上午太阳有点温柔若隐若现，下午就变了脸。虽然阴雨绵绵却依然舒畅，因为时来运转，运气给力。 今儿的早餐 昨晚的晚餐

给俩宝做了蛋炒饭，昨晚剩下的米饭加上三个鸡蛋，不粘锅炒出来特别香。给自己开了小灶，炒了个蒜香茄子，昨晚做的蒜蓉茄子是凉拌的，上次在邻居姐姐家吃饭学的，也特别美味，还告诉闺女妈妈小时候都喜欢茄子芭当鸡腿啃。用玉米油炸了香米馒头，用丰盛的食物营养照顾好自己的胃是一种成熟。因为十年前有个阶段天天顾不得吃早餐，大概半年就体力特别差了也特别瘦。等生完大宝体质每况愈下，直接啥毛病都有了！那会儿没人告知不吃早餐有什么危害，所以现在要写出来，分享给不了解的亲们。作为营养师的角度略知一二的分享一下，什么叫脾胃不和及不吃早餐造成的危害。每天早上一醒来就要加快血液循环，只要加快循环就必须要有百分之一的血钙参与，没吃早餐，那这个百分之一的血钙哪里来呢？那就只能从骨钙里面借用。人体的钙百分之一在血液里面参与循环运行，另百分之九十九是储存在骨钙当中。可能一次借了百分之三，也可能百分之五，只用百分之一，剩下的百分之二之四怎么办？借出来放不回去了，它就会形成游离钙。游离到血管附着在血管壁上形成疤痕和栓子，久而久之就会堵塞直至梗死。堵在头部脑溢血脑梗，堵在心脏心率过快心衰心梗，高血压高血脂就会成为常态。游离到关节处就形成骨刺或增生，腰痛腿痛关节痛就总也不好。因为没吃早餐，身体付出这样大的周折后，终于解决了百分之一血钙的问题进行正常的血液循环，首先脾汇报大脑各器官饿了，请大脑指令胆汁从胆囊排出来，然后到胃里面去逛一圈，发现胃里面没有可以消化食物，因为没有吃早餐。然后胆汁白跑了一趟，胆汁从胃里面转了一圈，留下了点什么才回去的呢？这一圈会焯伤你的胃粘膜，时间长了，就形成了浅表性胃炎胃溃疡等等。那回到胆囊以后它的浓度可和原来不一样了，他浓度就变高了，久而久之就会形成胆囊炎胆结石这些症状，这是关于为什么不吃早餐容易形成胆结石和胆囊炎的问题。就因为不吃早餐这一个不良习惯，会给身体造成不可估量的伤害，病来如山倒，不是一下来的，是那么多年不良饮食习惯好不容易累积出来的。脾胃不和的话基本就是，各个器官都需要营养需要能量，大清早起来工作脾找胃要食物转化成各器官需要的能量，但是胃里面没东西，脾就会很生气，时间长了脾气会很不好，轻易不发火，一发火会很大。那是根本没法控制的是脾胃不和造成的，因为你的脾和胃老在吵架。主人没吃早餐，或者没吃午餐，胃里没有可供消化的食物，脾找胃要反正主人就是不吃，没办法，都只能干生气。越气就越不想吃饭，时间久了脾都懒得找胃要了，就越来越没胃口，所以时间长了就脾胃不和啦……亚健康就出现了，还会每况愈下！

不吃早餐是一切亚健康的源头，所以早餐重不重要？一目了然了！

人体细胞的构架层次，细胞健康身体就会健康

细胞～组织～器官～系统～人体

细胞 白细胞 T细胞 淋巴细胞 咀噬细胞 血红细胞 抗体细胞 病毒细胞 干细胞等

组织 上皮组织 结缔组织 内膜组织 肌肉组织 纤维组织 间隔组织等

器官 心 肝 胆 脾 胃 肾 肺 大肠 小肠 膀胱 子宫等

系统 呼吸系统 循环系统 消化系统 排毒系统 黏膜系统

最后上面的一切零部件组成我们的人体，这个精密的仪器各方面不出故障，享受每一天的丰盛时光是最有福报的。

今早的小灶 猜猜是啥菜

早上洗了衣服，给小宝洗了澡，换了干净衣服准备送他去幼儿园。结果前面刚入园几天都那么顺利，今天反而就是拽不去了！往反方向逃跑，追了好远好吧！记得一本书里看到过说父母与孩子之间的战争，胜利的一定是孩子。好吧本来就感冒了，不要去传染其他小朋友也好，挂着鼻涕跟妈妈一起上班去，小宝开心的叽叽喳喳鸟儿似的雀跃。

开心的小样

15路公交车两站就到了每天出没的地方，格力姐姐帮我哄着把平板电脑陈列出来。接着有来买玩具的爷爷给宝贝孙女买了双层琴，咨询我这个礼物给小女孩合适吗？很合适培养对音乐的兴趣爱好，长大一点也可以用，可以玩很久挺好的。帮玩具开张了真好，小宝和另一位由奶奶看护的小朋友一起玩早教机。早上吃的饱基本没怎么闹，又给他选了最喜欢的超级飞侠投篮框，开心的不要不要。看来是打算睡午觉也拿着，姐姐要玩急的啊啊的嚷嚷不给。

超级飞侠喜欢的要要的 搂着睡着了

一位小伙子看平板电脑，一开始看三星，后来往华为上面引导，沟通了十五分钟，了解到最纠结的是买平板还是买笔记本？平板电脑首先实惠，而且携带方便，基本可以替代笔记本的大部分功能。帮客户拿定了主意，成交华为览阅m2平板。也是只有样品所以赠送了个键盘保护壳，因为背部有刮痕优惠100元现金，十分愉快的消费体验过程。加了微信，邀请进了会员群。

丰盛

如果懒一点不带着宝儿过来店里，小伙也会用上电脑，就与我无关了。缘分的遇见，注定是自己有充分的准备才有可能发生的事。上帝从来不会亏欠肯努力的每一位上进的人，更不会让付出的真心没有回馈，无论何种形式，最终都是自己在受益。感恩客户信赖与支持，感恩每一位关注理解的亲们。

丰盛 丰盛

午餐给俩宝买了最爱的土豆馅火烧，我喜欢海带馅，不过我很纳闷他们怎么把海带保持这么鲜绿的？平时自己炒出来都会变成棕黑色。西红柿炒鸡蛋，煮了紫薯大米粥，紫薯好看到像艺术品，这普罗旺斯紫不光让人想到普罗旺斯的郁金香还想到薰衣草，特别浓郁的香甜，现做现吃姑娘说今天的午餐好丰盛，的确营养丰富。

丰盛 丰盛 丰盛

有位营养大师说热爱生活从好好吃每一顿饭，好好喝每一口水开始。

好吧十分赞同，毕竟身体发肤受之父母，疼爱自己也是一种责任和珍惜。最直接映射的是重视自己，热爱生活，往阳光的方向成长了的体现。透过食物提供的营养转化成能量，当我们的内环境开始越来越健康，那么气场和磁场定会吸引同道中人，形成所谓的圈子。反之一大早起来早餐顾不得吃一口，却懒在被窝里不肯早起来十分钟，就可以吃个营养早餐，一上午奋斗的能量不需要吗？

丰盛

上午肚子叽里咕噜唱着空城计，本来明明要买东西的客户，结果我们传递了焦虑饥饿难耐的感觉给了客户，要相信感觉比语言快十倍，所以亲和力不够，人缘不到位，机会一次次擦肩而过。负能量爆棚，待在旁边就难受也是没谁了……

丰盛

时来运转，相由心生。改风水先从改亚健康的生活习惯开始，当身心灵健康了，营养能量都满足了，定会容光焕发走到哪里都有自带光环的感染力，成为独一无二的品牌，真正可以自信的为自己的自信代言。

我就是我有原则，有选择，有光泽的过活。

这就是驾驭丰盛生活的存在方式，入门到精通需要的是时间的淬炼和打磨。

当我们不只是能讲、能听、能读许多的大道理，而是真正可以设身处地的理解身边的小人物和小事情，那么人生的丰盈才刚刚开始鼎盛。

孩子老师的空间盗的 喜欢❤️

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