嘿……有点小尴尬
俗话说：宰相肚里能撑船，天下当然没有那么大能撑得了船的肚子，它说的是宽宏大度，是豁达待人的肚量，是气度。大度与气度可以有，那么大的肚子还是不要有，将军肚，冰窖肚，气球肚……那个大肚便便，笨拙的样子，臃肿的体态，除了没有人喜欢，影响你的光辉形象，更是影响着你的身体健康，让你血压高，血糖高，血脂高，走一点路就一步三喘，稍稍活动活动就像是要了命。
大肚子有着不同的表现形态，有的坚硬如钢——金刚肚，有的气胀如球——气球肚，有的冷如冰窖——冰窖肚，这些肚子不同的形态反应了身体的诸多问题。
在腰腹部位，任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经等都循行于此，可以说艾灸腹部，通过对相关穴位及经络进行艾灸，能达到通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健等，对全身身体机能调节起到非常有效的提升作用。
金刚肚：湿热郁结
表现：肚子结实、按上去偏硬、有一些大小不一的结块、痰湿型。
金刚肚，就是肚子比较硬，男士比较多见，也就是啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这都属于湿热郁结的表现。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生，容易便秘，口气会比较重，容易急躁，烦躁失眠，脸上长痘；还有诸如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育等。
艾灸调法：大横穴、中脘穴可帮助运化水湿，有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。艾灸中脘穴还能去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。
冰窖肚：气血两虚，内脏机能衰退
冰窖肚指肚子一直是凉的，如果腹部这里凉，代表内脏机能的下降，对于脂肪的代谢就会很弱，就会堆积在这里形成很多的脂肪，这种冰窖肚，是对健康危害尤其大的一种肚子。
艾灸调法：艾灸神阙、气海两穴，可让肚子、四肢暖和起来，补气理气、益肾固精、益气助阳。
气球肚：气饱的肚子
通常肚子里一直在咕噜咕噜地叫（肠鸣），而且还有一股气涨着，肚子特别地难受。
表现：肚子气胀如球，形体臃肿、精神容易疲倦、脸色发黄、脾虚气弱型。
这是脾虚型的肚子肥胖肿胀，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。
中医认为，腹胀肠鸣多因脾胃不能健运、气滞所致。当食物得不到及时消化，就会在肠道里异常发酵，产生废气，废气不能及时排出来，导致肠鸣；废气过多，积蓄于肠胃之内，形成腹胀。
艾灸调法：关元、公孙，逆为泻，顺为补，常艾灸关元、公孙，一直做到小腹发热，可以健脾补气，有消减气球肚的作用。
除了用艾灸来调治大肚子，日常生活中我们也要注意不要暴饮暴食，均衡摄取营养，少食寒凉食物，多锻炼，不熬夜哦！
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