一句话回顾上一讲：
动静有序，一张一弛，才是提高效率的王道。
来总结一下第一天到第十二天的内容，概括起来就是如何日理万机的过一天。我们不是总统可能不需要日理万机？虽然我们不是一个国家的总统可却是我们自己人生的国王，我们比谁都需要日理万机而不是无头苍蝇一般的毫无头绪乱窜。
无论是对于初学者还是已经上手的人，如果还是有过去的影子时不时的回来，自己的行动会出现反弹但这套方法依旧适用于绝大多数人。
高大上版：收集-排程-执行
好用记忆版：土豆-青蛙-番茄钟
土豆：收集到分解的过程
把土豆切块切丝
大脑里的所有内容都是土豆，把土豆放进收件箱
然后从收件箱里拿出每个土豆切块，有点可以是项目
然后再切丝，变成具体的行动
然后对土豆进行排序，按照重要性和紧急性，就变成了青蛙，再配合番茄工作法，两荤一素！
GTD有五个理念比较复杂，初学者上手需要时间和勇气，简化版如下：
需要工具：
todolist
番茄钟
第一步收集
事情做不完会焦虑，记不住重点，无法聚焦当下，所以先清空大脑
第二步排程
按照轻重缓急进行分类；特定重要的事件上日历；有截止日的事件上清单
无截止日的事件按情境分类在清单里用标签管理
第三步执行
先做日历，再按照情境处理，严谨又不失灵活性
按照要事紧急优先的原则和4D原则(删除delete、推迟delay、委托delegate)
最后，这是一个循序渐进的过程。一开始你会觉得很容易没什么，但是上手后却发现其实都达成真的挺难的。慢慢地，你开始达成一些但是在某些点上还是有困难或者无法严格执行又或者遇见突发情况一下子又变得手忙脚乱。请记住：永远回到起点，重新再来。
最近在youtube上看到了一个很特殊的频道，一个日本的博主记录了他踢球的画面，他的目标是刻意练习100万次，目前进行到40多万次，每一次的射门他都进行了记录。很震撼的画面，从第一次到40多万次是天差地别的进步。不要小看每一天的力量，也不要小看虚度时间的力量，它强大到足够摧毁一个人。宇宙间的所有事情都是在熵增，我们要做的是熵减，这是很不舒服的事情，但是正因为不舒服才让我们突出。你要选择舒服和平庸还是不舒服和突出？还听过一句话，现在的不舒服是为了以后的舒服，反过来讲就是现在的舒服很可能会造成以后的不舒服。
一天如何过？选择权全在我们。
我最近早起早睡做的不是很好，我虽然没有晚睡但是早起的时间明显延后了很多。我总是睁眼后又闭上，慢慢身体就习惯了没事再睡会然后一睁眼就8点了，导致上午精华时间的减少。还是要争取早些时候上床，安安神，然后按照僵化-固化-内化的模式让自己回到6：30起床的时间点。
退步了没关系，总体往前走就行。谁不是退后两步又往前走三步。只是不要忘记要继续前行就对了。只活这一次，要做自己的主人！！！
参考：叶武滨时间管理100讲
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