拆书理解：把书中的知识进行拆解。
R：阅读片段。
I:用自己的话复述总结那段文字的观点。
A:关联阅读的内容和以往自己的经验。然后规划自己的行动。
实践：
R:阅读《遇见未知的自己》前六章
I:What:我是谁？我追求什么？
How：我们如何让自己快乐？
Why：我们为什么常常不快乐？
A: A1:常常会说一些缺乏思考的话，做一些盲目跟风的事。说完，做完发现自己并没有因此而快乐。
A2:当自己说出未经过深思熟虑的话，做出盲目从众的事是，做自己情绪和思想的观察者，不被思想、情绪及身体所限制才能得到真正的快乐！
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本文标题：5/28 遇见未知的自己 拆书前六章
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